Uvedite granice: Oprezno sa bombonama

Kada su u pitanju bombone, mališani nemaju mjeru. Privlačna ambalaža, mirisi i boje mame ih da gustiraju sve odjednom, do posljednje. Zato bi roditelji trebalo da razmišljaju o njihovom zdravlju, pa da im ne dozvole da pretjeraju.

Istraživanja pokazuju da mališani koji uživaju u ovoj poslastici mogu da poremete apetit, imaju stomačne tegobe, karijes, a vremenom postanu gojazni.

Osim toga, bombone kao i svi slatkiši stimulišu lučenje hormona serotonina, koji pojačava osjećaj sreće, ali i euforije i podstiče na hiperaktivnost.

Važno je da odmalena djeca steknu dobre navike u ishrani, objasnite im da bombone ne mogu da zamijene “pravu hranu” poput voća, povrća, ribe, mesa, mliječnih proizvoda…

A poslije obilnog ručka možete da dozvolite djetetu da se zasladi sa dvije – tri kocke čokolade, ukusnim kolačem ili bombonom. I to je sasvim dovoljna “doza” slatkiša.

Izvor: Novosti
Foto: Thinkstock