Vježbanje pomaže djeci da se lakše izbore sa stresom

Vježbanje može da pomogne djeci da se lakše izbore sa stresnim situacijama, navodi se u nedavnoj studiji naučnika Univerziteta u Helsinkiju.

Finski stručnjaci su naime otkrili da u stresnim situacijama, kod djece koja mnogo sjede, raste nivo kortizola, takozvanog ‘hormona stresa’, dok je u isto vrijeme, kod fizički najaktivnije djece porast nivoa kortizoa veoma blag ili gotovo neprimjetan.

Na osnovu ovih otkrića izveli su zaključak da fizička aktivnost ima važnu ulogu u jačanju mentalne snage i da pomaže djeci da se zaštite od uticaja svakodnevnih stresnih situacija.

Izvor: ljepota.ba