Metabolizam abdomena je veoma složen, a dobra strana je što ishrana i anticelulit preparati daju brze i najočiglednije rezultate. Ako svom tijelu posvetite i nekoliko trenutaka za vježbanje imaćete i šta da pokažete.
ISHRANA
Jedite jabuke, ananas i grožđe, dok se kašikica soka ili gela od aloa vere u kombinaciji sa zdravim obrokom pokazala kao dobar regulator probave i rada jetre.
VJEŽBE
Šetajte barem pola sata dnevno. Vježbe za povratak tonusa abdomena su i nordijsko hodanje, salsa ili zumba ili boks.
ANTICELULIT TERAPIJA
Masažnim pokretima nanosite preparate za uklanjanje celulita. Kofein je “zvijezda” anticelulit krema jer najuspješnije razgrađuje nagomilane masne naslage. Iako su energični masažni pokreti preporučljivi kad nanosite kremu na noge ili stražnjicu, izbjegavajte ih kad to činite na području struka. Budite nježni da ne biste “uznemirili” rad unutrašnjih organa.
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba otkriva kako osjećaj nedovoljne sopstvene vrijednosti sabotira žene ...
Postoje određeni horoskopski znakovi koje je nevjerovatno lako voljeti, s kojima je bilo kakav odnos, a posebno ljubavna veza, blaženo iskustvo Ne...
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba otkriva 6 prednosti mentorstva za uspjeh i profesionalni rast Mento...
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba odgovara na pitanje kako iskoristiti vrijeme tokom godišnjeg odmora ...
