Četiri najbolje vježbe za unutrašnju stranu butina

Čini vam se da se, dok trčite, skačete i radite razne vrste aerobnih vježbi, unutrašnjost vaših butina uopšte ne aktivira. Željeli biste da vam noge u tom dijelu budu tanje. Četiri jednostavne vježbe su sve što vam je potrebno…

Foto: Guliver/Thinkstock

Vrlo jednostavne vježbe koje možete da radite i uz omiljenu emisiju ili film, a čak i dok je pauza za reklame…

[youtube egITs8S5R8c]

Vježbe koje jačaju i vaše stomačne mišiće, zatežu vam listove i guzu, ali će najjače djeluju na unutrašnjost butina.

[youtube R0G7A14-q7k]

Dok ovo radite jačate i leđne mišiće, a imaće efekta i na najproblematičniji dio tijela, gdje je najizraženiji celulit, a to je vanjska strana butina.

[youtube 5OQXAm7JKuM]

Vaš struk i noge biće tanji uz pomoć ove vježbe.

[youtube nWKTmFv76I8]

Pored nogu, na ovaj način smanjićete i donji stomak.

Izvor: Prva