Eliminišite zadah od luka

Uz aromatično pripremljeno meso ili ribu s roštilja neizostavno povrće bez kojeg brojni ne mogu zamisliti slasne zalogaje je luk. Mladi zeleni listovi i bijela glavica izuzetno su zdravi, a jedino negativno djelovanje je neugodan zadah. Kako zbog specifičnog mirisa luka koji dolazi uz usta ne biste bili ‘anti’ poželjni u društvu, isprobajte ove korisne savjete.

1. LIŠĆE MENTE
Svježa menta neutralizovaće neugodne mirise i osvježiti vašu usnu šupljinu. Isto tako, menta smiruje želudac i poboljšava probavu.

2. ZELENI ČAJ
Prilikom uklanjanja zadaha iz usta najviše pomaže zeleni čaj. Njime ćete isprati ulje iz luka koje se zadržalo na jeziku ili zubima. Ukoliko niste ljubitelj zelenog čaja, gotovo jednako djelotvoran u osvježavanju usne šupljine je čaj od mente.

3. LIMUNADA
Svježi limun iscijeđen u vodi bez dodatka šećera odličan je u uklanjanju zadaha od luka, ako pri ruci imate neprskani limun poželjno je da u limunadu izribate malo korice koja će dodatno neutralizovati zadah.

4.PERŠUN
Zeleni listići peršuna imaju jaku i svježu aromu, a njihova intenzivna zelena boja koja ukazuje na obilje hlorofila najbolji je prirodni borac protiv zadaha jer ima antibakterijska svojstva. Stoga je svježe listiće peršuna poželjno žvakati odmah nakon konzumiranja luka kako bi neutralizovali nepoželjan dah.

5. KARDAMON
Ovaj sladak egzotičan začin ima antibakterijsko djelovanje i odličan je u ulozi prirodnog osvježivača daha. Jedan je od najboljih izvora cineola, antiseptika koji ubija bakterije i ublažava dah. Sjemenke kardamoma poželjno je žvakati nakon jela.

6. JABUKE
Najpoznatije čistačice zubi i osvježivačice daha, jabuke su zaista najbolje prijateljice usne šupljine. Svježe kruške i mrkve takođe su djelotvorne. Imaju visoki udio vlakana koji u kombinaciji sa slinom efektivno uklanja sve ne tako mirisne čestice iz usta.

7. HIGIJENA USNE ŠUPLJINE I PRANJE ZUBA
Osim navedenih namirnica, u uklanjanju zadaha od luka obavezno operite zube, očistite ih zubnim koncem i isperite usnu šupljinu vodicom za usta.

Na ovaj način bićete sigurni da je od luka ostalo samo njegovo pozitivno djelovanje na zdravlje dok je jedina njegova negativna nuspojava – neugodan zadah, sada eliminisana.

Izvor: zadovoljna.hr