Hodajte bosi!

Energija tla, sa kojom tijelo dolazi u dodir bosim nogama, stvara pozitivnu promjenu cjelokupnog organizma. Na ovaj način mogu da se spriječe upale, hronični bolovi, poboljša cirkulacija i smanji stres.

Zbog toga se preporučuje svakodnevno hodanje bosim nogama po zemlji, kad to, naravno, vremenski uslovi dozvoljavaju.

Stručnjaci preporučuju da se pronađe manji dio travnatog zemljišta i da se hoda bosim nogama, idealno bi bilo oko 45 minuta dnevno.

Izvor: ljepota.ba