Izbjegnite jutarnji stres

Kada se ujutro pripremate za posao, vjerovatno ste u žurbi i stalno razmišljate o tome da li ste nešto zaboravili. Kako biste se oslobodili stresa i smireni otišli na posao i započeli novi dan, pronašli smo za vas nekoliko savjeta.

Pripremite torbu – Dok ste išli u školu, vjerovatno ste prije spavanja spremili torbu za naredni dan. Isto tako se pripremite i za posao. Kako biste bili sigurno da nećete nešto zaboraviti, spakujte sve što mislite da vam je neophodno za sutrašnji dan.

Ukoliko nakon posla imate običaj da pijete kavu sa prijateljima, pomerite taj ritual za jutro. Poslije radnog vremena ste sigurno umorni, a kava prije posla će vas razbuditi i osloboditi vas stresa.

Ukoliko rano ustajete, morate rano i da legnete. Jedino tako ćete se odmoriti i imati dovoljno snage za nove radne pobjede.

Tekst: Life Content
Izvor: Ljepota.ba