Recept za sreću: Ostavite tastaturu, uzmite olovku

U današnje vrijeme pisanje je zamijenilo tipkanje po tastaturi, ili po ekranu tableta ili smartfona. Naučnici napominju da je ovo još jedan u nizu negativnih faktora koje nove tehnologije imaju na društvo, s obzirom na to da su ljudi koji češće pišu olovkom raspoloženiji i nasmijaniji.

Istraživanje koje je objavio “Huffington Post”, ukazalo je na nekoliko prednosti koje se tiču pisanja rukom. Zato već danas zaboravite na računar i telefon, uzmite olovku i napišete nekoliko stvari koje će vas sigurno oraspoložiti.

Bolje učenje

Uporedno učenje i zapisivanje bitnih informacija sa strane odličan je način učenja. Međutim, pošto zahtijeva mnogo vremena, sve više ljudi odustaje od ovog vida učenja i pronalazi neke nove metode, između kojih je i učenje pomoću kompjutera, što nerijetko prouzrokuje i štećenje vida kod mladih.

Pisanje ubrzava oporavak

Naučnici sa Novog Zelanda utvrdili su da ljudi koji prenose svoje emocije na papir nakon nekog traumatičnog događaja koji su doživjeli, brže prebole traumu i zacijele rane.

Optimizam

Ljudi koji pišu osjećaju se bolje. Dovoljno je je da pola sata dnevno odvojite za zapisivanje svega onoga čemu ste zahvalni u životu. Tako ćete konstantno sebe podsjećati da ne smijete da budete tužni i da je mnogo razloga zbog kojih bi trebalo imati osmeh na licu.

Čvrst san

Pisanje neke kratke priče pred spavanje ili zapisivanje događaja koji vam se desio tokom dana pomoći će vam da brže i slađe zaspete. Stoga, nema razloga da već večeras za to ne odvojite 15 minuta.

U zdravom tijelu zdrav duh

Prema istraživanju koje iz 2005. godine, pisanje ima pozitivan uticaj na raspoloženje – smanjuje stres i depresiju, ali i smanjuje krvni pritisak, poboljšava funkcije pluća, i jetre.

Izvor: cafe.ba