Recept za ukusni smoothie protiv celulita

Svi znamo da borba protiv celulita nije nimalo jednostavna. Važno je napasti ga svim silama te iskombinovati vježbanje, kreme, unos tekućine te, naravno, obratiti posebnu pažnju na ishranu.

Kako bi vam pomogli da smanjite neželjene rupice na bedrima i guzi predlažemo da na neko vrijeme doručak zamijenite ovim ukusnim i hranjivim anticelulitnim smoothiejem.

Šta vam je potrebno?

• voda
• šaka špinata
• pola banane
• pola narandže
• nekoliko kolutića ananasa
• malo cimeta

Zašto baš ti sastojci?

ŠPINAT odličan je izvor gvožđa i vlakana. Pospješuje probavu te tako pomaže pri izbacivanju štetnih materija iz organizma.

NARANDŽA bogata je vodom, vitaminom C, vlaknima i antioksidansima te je dobra za sjaj kože.

ANANAS ima dijuretska svojstva, pomaže u borbi protiv zadržavanja tekućine u tijelu te sadrži antioksidanse zbog kojih koža izgleda zdravo i napeto.

BANANA puna je kalijuma te predstavlja vrlo dobar izvor vitamina B6 i dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina C i mangana. Takođe pospješuje izbacivanje vode iz organizma.

CIMET stimuliše cirkulaciju, a svi znamo kako celulit najčešće nastaje upravo zbog problema s cirkulacijom.

VODA je posebno važna u borbi protiv celulita jer izbacuje štetne materije i nakupljene tekućine iz organizma.

Izvor: index.hr