Sagorite do 300 kalorija za 30 minuta!

Za vježbanje vam nije potreban cijeli dan. Izdvojte pola sata svakog dana i uradite ove vježbe, one će vam pomoći da sagorite čak do 300 kalorija.

Ovaj tridesetominutni trening kombinuje kretanje, kardio vježbe sa podizanjem tegova kako bi ubrzao vaš metabolizam. Da biste izdržali do kraja moraćete mnogo da se potrudite, ali mi vjerujemo da ste sposobni za ovaj izazov.

[youtube 695PN9xaEhs]

Izvor: Life Content
Foto: Thinkstock