Seksom do savršene figure

Najnovija istraživanja pokazuju kako su vrele igrice u spavaćoj sobi podjednako efikasne kao i odlazak u teretanu ili na vježbe…

Ukoliko ste često pred dilemom da li da idete u teretanu ili da ostanete kod kuće, evo rješenja.

Kanadski stručnjaci su otkrili kako seks sagorijeva više kalorija nego šetnja. Istraživanje je pokazalo da mladi parovi tokom seksa potroše u prosjeku oko 4,2 kalorije u minuti. Prosječan seks s predigrom traje oko 24,7 minuta, što znači da žene tokom seksa potroše oko 69 kalorija, a muškarci oko 104 kalorija. Ako brojite kalorije, ovo znači da su rezultati isto kao da ste otišli u šetnju. Međutim, nije važan samo broj kalorija koji ste portošili tokom seksa, tu su i druge dobrobiti koje seks čini za vaše zdravlje.

Tokom seksa se zbog pojačanog lučenja endorfina smanjuje nivo stresa, a i podstiče se imunološki sistem. Osim toga, ukoliko vas grize savjest što ste preskočili dnevni trening, možete seks učiniti aktivnijim odnosno možete promijeniti više poza, kao i intenzitet, a mijenjanjem poze ćete aktivirati različite grupe mišića.

Sve poze u kojima čučite odlične su za bolji tonus mišića vaših nogu i guze. Zato sljedeći put kad preskočite odlazak u teretanu zbog vrućih igrica sa svojim partnerom, ne morate da osjećate grižu savjesti.

Izvor: cosmopolitan.hr