Vježbe koje će učiniti vaš dekolte savršenim!

Koju god veličinu grudi imali, gravitacija i vrijeme nažalost čine svoje. Koža se vremenom opušta, a ako ne održavate tonus grudnih mišića, ne može vas spasiti ni činjenica da u vašem grudnjaku s najmanjim mogućim korpama uvijek ima mjesta.

Naravno, žene s većim grudima ugroženije su po ovom pitanju: sama težina grudi čini njihovu čvrstoću otežanom, ako ne i posve nemogućom. Srećom, postoji način da čak i grudi koje su se pomalo opustile podignemo setom vježbi koje se koncentrišu na gornji dio tijela, a ako krenete sada, moguće je postići zavidne rezultate do ljeta.

Keli iz Fitness Blender dvojca predlaže set vježbi koje možemo svakodnevno raditi kako bismo održali, odnosno poboljšali tonus grudnih mišića. Ove vježbe nisu usmjerene samo na grudne mišiće, već oblikuju i mišiće ruku i leđa, što sjajno djeluje na čitav gornji dio tijela, a najbolje u cijeloj priči jeste to što sve ove vježbe možemo raditi i kod kuće, i to koristeći boce vode umjesto tegova.

Uz samo pola sata dnevno, koliko traje ovaj set vježbi, više nema opravdanja za izostanak dobrog treninga.

[youtube MXE0e_C8hF4]

Izvor: Life Content
Foto: Thinkstock