Vježbe za umorne oči

Uz ove vježbe uspjećete da opustite umorne oči. Svaku od njih uradite pet puta.

Potpuno mirne glave udahnite duboko, pogledajte u plafon, izdahnite pa pogledajte u pod.

Udahnite i pogledajte u desnu stranu, pa izdahnite i vratite pogled u centar. Zatim udahnite i pogledajte lijevo.

Udahnite i pogledajte u gornji lijevi ugao, izdahnite i pogledajte dolje, desno. Kada to učinite pet puta, udahnite i pogledajte u gornji desni ugao, izdahnite i pogledajte u donji lijevi ugao.

Kolutajte očima pet puta u jednom smjeru i pet puta u drugom.

Izvor: novosti.rs