Loša ishrana i neredovna fizička aktivnost jedni su od glavnih faktora koji dovode do gojenja.
Međutim, male promjene u navikama vam mogu pomoći da zadržite vitku liniju. Jedan od tih trikova je i da prije obroka popijete čašu vode.
Rezultati naučne studije koju su sproveli stručnjaci u Virdžiniji pokazali su da osobe koje prije oborka popiju vodu u toku jela unesu 13 posto manje kalorija.
Jednostavan trik, kao što je ispijanje čaše vode pola sata prije obroka, može dati veoma pozitivne dugotrajne rezultate.
Izvor: Life Content
Foto: Guliver/Thinkstock
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba otkriva kako osjećaj nedovoljne sopstvene vrijednosti sabotira žene ...
Postoje određeni horoskopski znakovi koje je nevjerovatno lako voljeti, s kojima je bilo kakav odnos, a posebno ljubavna veza, blaženo iskustvo Ne...
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba otkriva 6 prednosti mentorstva za uspjeh i profesionalni rast Mento...
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba odgovara na pitanje kako iskoristiti vrijeme tokom godišnjeg odmora ...
