10 dobrih razloga da plivanje postane vaša redovna aktivnost
Plivanje je aktivnost kojom se aktivira svaki mišić u tijelu, a da zglobovi pritom ne osjećaju nikakav pritisak. Ako niste od onih što vole teretan...
Šetanje poboljšava vitalnost i zdravlje
Bilo koja vrsta rekreacije bolje je od nikakve, zato neka jedna od vaših novogodišnjih odluka bude i to da više šetate, te budete aktivniji. Prema ...
Dovoljno je 15 minuta da ostanete fit i nakon praznika
Tokom praznika jedna od aktivnosti koju najčešće zanemarujemo svakako je trening, koji bi nam pomogao da se uspješno izborimo sa onih nekoliko kilo...
Plivanje – fit aktivnost za cijelo tijelo
Plivanje je mnogima omiljena ljetna aktivnost, a pored toga što uživamo u kupanju u vodi, ovo je sport koji nam pomaže da oblikujemo tijelo, istopi...
VIDEO: Četiri vježbe koje će pokrenuti cijelo tijelo…
Ako želite da promijenite rutinu vježbanja u teretani, izvrsno rješenje bi mogle biti vježbe influenserke i fitness trenerice Stefanie Williams. ...
Svakodnevna fizička aktivnost vodi do zdravijeg života
Ako ste među onima koji su ljeto dočekali nespremni, kad je u pitanju fizički izgled, nikada nije kasno da počnete da vježbate. Rješenje za to što ...
Poslušajte doktore i brinite se o svom srcu
Podsjećamo vas na to kako možete spriječiti srčane bolesti u nekoliko jednostavnih koraka.1. Aktivirajte seDovoljno je pola sata vježbe...
