Šta znači ako plačete u snu?
Djeca često plaču usnu, ali i odrasli. Ako se pitate šta znači ako plačete u snu, naročito ako se to često dešava, obratite pažnju na svoje mentaln...
Zašto se javljaju promjene raspoloženja u trudnoći i kako ih prevazići
Promjene raspoloženja u trudnoći mogu vas natjerati da se osjećate kao da ste na emotivnom toboganu. Evo kako možete upravljati tim usponima i pado...
Kako ublažiti anksioznost tokom menstrualnog ciklusa?
Anksioznost tokom menstrualnog ciklusa je jako česta pojava kod mnogih žena. Menstrualni ciklus može biti izazovno razdoblje za mnoge žene, praćen...
Tehnika uzemljenja: Kako brzo preuzeti kontrolu nad svojim emocijama
Svako se od nas barem jednom u životu susreo s neočekivanim napadom panike ili iznenadnim izlivom emocija. Kako brzo preuzeti kontrolu nad svojim e...
Volite li više davati ili primati poklone, i šta to govori o vama?
Uoči Nove godine pravo je vrijeme da se pozabavimo pitanjem volite li više davati ili primati poklone. Odgovor će otkriti mnogo toga o vašem mental...
Psihosomatika kod žena: Kada su bolesti psihološke prirode
U ovom članku pokušaćemo objasniti kako funkcioniše psihosomatika kod žena, i kako je hormonalna ravnoteža povezana s psihičkim stanjem. Zdravlje...
Ako su stres i anksioznost vaša svakodnevica, isprobajte ovih 8 samoumirujućih tehnika
Danas se mnogi žale kako su stres i anksioznost njihova svakodnevica, i kako s tim teško izlaze na kraj. Ako ste i vi među njima, znajte da postoje...
Zašto vijesti izazivaju anksioznost i kako se nositi s njom
Gledanje vijesti može izazvati stres i anksioznost. Saznajte zašto vijesti izazivaju anksioznost, kako postaviti granice, prakticirati brigu o sebi...
Prevazilaženje anksioznosti od letenja
Anksioznost od letenja može biti izazovna pa samim time i prevazilaženje anksioznosti od letenja. Otkrijte savjete stručnjakaAnksioznost tokom ...
13 načina da se oslobodite anksioznosti
Osjećaj nemira, nespokoja, brige ili bezrazložnog straha, kao i napadi panike, uz fizičke tegobe poput drhtavice, gubitka daha, ubrzanog rada srca,...
Aida Čamdžić je veoma iskreno govorila o anksioznosti, izazovima s kojima se susreće i o svom putu promjene
Suvlasnica modnog branda Almadebysisters i influenserka opisuje put svoje transformacije i ističe da je anksioznost nevidljiva i često se krije iza...
Hrana koja može smanjiti anksioznost
Neki se ljudi protive uzimanju lijekova - između duboko ukorijenjenih stigmi mentalnog zdravlja i straha od nuspojava, postoji puno razloga zašto s...
Antistres terapija: Biljke koje umiruju duh i tijelo
Niko od nas nije pošteđen stresa, jer naprosto to je svuda oko nas i nemoguće se u potpunosti izolirati, ali činjenica je da sami sebi možemo olakš...
Namirnice koje mogu ublažiti anksioznost
Anksioznost je bolest modernog doba, sa kojom se većina ljudi sretne u nekom periodu svog života. Može je uzrokovati više faktora, stres, iscrpljen...
Još jedna loša strana pandemije: Anksioznost kod mladih se udvostručila!
Rane faze pandemije koronavirusa i prvi lockdown zbog Covida-19 uzrokovali su da se broj mladih s anksioznošćz skoro udvostručio, prema studiji Uni...
Depresija se javlja i zbog pomjeranja sata, a kako da je se riješite?!
Ljetno računanje vremena kreirano je da ljudima pruži sat vremena više dnevnog svjetla, ali stvarnost je da mnogi ljudi, kako se bliži zima i noć r...
Vrijeme je za čaj: Biljke koje smiruju i pružaju ljepši san
Bliže se hladne zimske noći, a to nas odmah asocira na ugodne noći u toplini doma i drage osobe sa kojom ispijamo ukusni topli napitak. Ako ste ima...
Ne poistovjećujte ih: Neraspoloženje i lijenost nisu isto što i depresija!
Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) i psihijatrijski krugovi, prije više od jedne decenije su 2020. označili kao godinu u kojoj će depresija po...
Poslušajte pjesmu za koju naučnici tvrde da smanjuje stres za 65%
Puna vam je kapa svega i više ne možete da izdržite? Riječ je o brnout sindromu koji izaziva razne emocionalne i fizičke simptome poput umora, iscr...
Anksioznost i sve njene loše strane
Vjerovatno ne postoji osoba koja, bar u određenom periodu u životu, nije osjetila ANKSIOZNOST. Ona može da vas natjera da pojedete cijelo (porodičn...
