Savjeti kako da spriječite bolove u leđima tokom rada od kuće
S obzirom na to da mnogi rade od kuće od kada je izbila pandemija koronavirusa, samim time postoji velika mogućnost da se u manjoj ili većoj mjeri ...
Ova jednostavna vježba štiti kičmu od posljedica dugotrajnog sjedenja
Posljedice dugotrajnog sjedenja nisu samo nakupljeni kilogrami nego i oštećenje i iskrivljenje kičme
Šta uzrokuje najčešće bolove u leđima? 3 glavna krivca i kako ih se riješiti
Bolovi u donjem djelu leđa česta su pojava. Iako ih povezujemo s lošim madracem ili krivim položaju spavanja, glavni uzroci kriju se u našim svakod...
Narodna medicina: Bijeli luk za bolna leđa
Bolovi u leđima muče svaku treću osobu, a pogotovo u hladnim danima, jer kičma ne voli zimu.[caption id="attachment_12731" align="alignnone" wi...
Neka pripreme za ljeto počnu: Izvajano tijelo za samo 28 dana
"Plank" je jedna od najpopularnijih i najefikasnijih vježbi širom svijeta. Ona tjera na rad, ne samo stomačne, već i misiće cijelog tijela. Posveti...
Obratite pažnju na promjene: Ovo su prikriveni simptomi raka dojke
Rak dojke je jedan od najčešćih oblika raka kod žena, a javlja se ponekad i kod muškaraca. S godinama se rizik od pojave bolesti povećava, ali rana...
Zategnite guzu i oslobodite se bolova u leđima
Bolovi u donjem dijelu leđa spadaju u najčešće zdravstvene probleme mladih žena, a u najvećem broju slučajeva nastaju kao posljedica neaktivnosti g...
Podmlađivanje i jačanje kostiju!
Sve više se okrećemo provjerenim receptima koje su koristile naše bake. Jedan od njih odnosi se na podmlađivanje i jačanje kostiju. Oni koji su isp...
Kako spriječiti bolove u leđima
Bolovi u leđima su čest problem koji muči čak 80 posto odraslih osoba na svijetu. Najčešće se bol javlja u starosnom dobu od 30 do 55 godina, a lju...
Novo otkriće: Bolovi u leđima nisu povezani sa vremenskim prilikama
Osjećaj da se bolovi u donjem delu leđa pogoršavaju usled određenih vremenskih prilika, samo je u vašoj glavi, kažu istraživači.Australijsk...
Brushalter krivi kičmu
Mnoge žene nisu svjesne činjenice da nose neodgovarajuće modele brushaltera, ali i te kako osjećaju posljedice u vidu bola u kičmi, lošeg držanja, ...
Riješite se bola u kičmi
Bol u leđima se najčešće javlja između 20. i 55. godine, a od njega boluje 80 odsto građana. Bol u leđima i kičmi može da bude simptom različitih b...
Vježbe za leđne mišiće: Spriječite upalu i ukliještenost
Kada dođe do jake upale leđnih mišića ili se pršljen uklješti, ne samo da je bolno, već može da oteža ili sasvim onemogući normalno kretanje. U lje...
Spriječite bolove u leđima
Većina poslova danas zahtijeva osmosatno sedenje ispred računara, odnosno nepravilno držanje kičme. Često zaboravljamo da je kičma, kao i mozak, di...
