Kako da znate da vam nedostaje gvožđe?
Gvožđe je veoma bitan mineral za zdravlje našeg organizma. Oko 10 posto žena, naročito one koje žive brzo ili puno vježbaju, pate od nedostatka gvo...
Koliko vode treba piti dok trenirate
U zavisnosti od toga kolika je vaša fizička aktivnost, koliko se izlažete naporu dok treneirate i kakvim vježbama ste opteretili svoj organizam, za...
