Trening 5-10-15 je ključ za povećanje snage i poboljšanje fizičke forme
Trening 5-10-15 je nova fitness tendencija koja revolucionira rutine mnogih. Trener ikažu da je ključan za povećanje snage i poboljšanje fizičke fo...
Koliko čučnjeva treba napraviti da bi se vidjeli rezultati?
Svakodnevno brinemo o našem tijelu, radimo vježbe koje će ojačati našu fizičku spremu, ali i dovesti liniju do savršenstva! U nastavku otkrivamo ko...
Jutarnje vježbe od samo 5 minuta koje će vam popraviti raspoloženje, a smanjiti obim struka!
Ove jutarnje vježbe će pomoći u sagorevanju kalorija i poboljšanju funkcije mozga. I – lijep bonus – ne oduzimaju mnogo vremena! Mnogi ljudi žele ...
Tri vježbe za čvrst stomak i guzu
Tri jednostavne vježbe osiguraće vam čvrst stomak i guzu! Neka fitness izazov počne...[caption id="attachment_165665" align="aligncenter" wid...
Zbogom nakupljene kalorije: 4 vježbe koje možete raditi svakog dana
Ako se pokušavate riješiti nakupljenog viška kilograma, ali ne uspijevate, predlažemo da pokušate sa ovim jednostavnim vježbama za koje vam treba s...
Tri stvari kojih se morate pridržavati na putu do savršene linije
Ne postoji jedna određena vježba ili neka posebna dijeta zahvaljujući kojima će određeni dijelovi vašeg tijela izgledati savršeno. Na primjer, izba...
Polučučanj: Najbolja vježba za zatezanje i oblikovanje zadnjice
Pravilno izvedeni čučnjevi brzo će podići i zaobliti vašu zadnjicu, a za izvođenje ove popularne vježbe nije potrebna nikakva oprema.[caption i...
Brzo i lako do vitkog i zategnutog tijela za samo 21 dan
Ovaj pažljivo osmišljen plan vježbanja će vam dati nevjerovatne rezultate – i to za samo 21 dan
Trening koji topi i najupornije salo za samo mjesec dana
Isprobajte ovu kombinaciju vježbi po savjetu fitness stručnjaka i eliminišite uporno salo.[caption id="attachment_89105" align="alignnone" widt...
Oblikujte unutrašnju stranu butina uz ove efikasne vježbe
[caption id="attachment_88393" align="alignnone" width="490"] Foto: Guliver/Thinkstock[/caption]Mnogim ženama unutrašnja strana butina predstav...
Top forma: 4 najbolje vježbe za vitku liniju i zategnuto tijelo
Da biste uvijek bili u top formi i sačuvali vitku liniju, dovoljno je da svako jutro odvojite desetak minuta za vježbe, koje stimulišu cirkulaciju,...
Top 5 razloga da radite čučnjeve – svaki dan!
Čučnjevi su omiljena vježba mnogih sportista i fitness entuzijasta – oni ne samo da oblikuju i učvršćuju vašu zadnjicu, već i povećavaju vašu snagu...
Idealne vježbe za vaš oblik tijela
Izvucite maksimum iz vježbanja tako što ćete prilagoditi trening svojoj građi.Pogledajte kako i na koje dijelove tijela bi posebno trebale ...
Vježbe koje sagorijevaju i do 600 kalorija dnevno!
U današnje vrijeme, nemamo mnogo vremena, što zbog posla, što zbog ostalih obaveza koje svaka žena ima. Međutim, mnoge žene nisu zadovoljne svojim ...
U susret ljetu: Kako do savršenih butina?
Šortsevi, suknjice i helanke sve su češći prizor na ulicama naših gradova.Ako vas da nosite ove komade sprečava nezadovoljstvo oblikom i ve...
Lako do čvrste i podignute guze
Ako ste oduvijek željele čvrstu i podignutu guzu, sada imamo rješenje za vas. Brzo i lako postići ćete željeni rezultat!Uz samo tri vježbe ...
Vježbe za lijepo oblikovanu zadnjicu
Ako želite da vam zadnjica bude lijepo oblikovana i zategnuta, moraćete malo da se potrudite i vježbate.Budite svjesni da se zadnjica ne mo...
Sagorite više kalorija tokom vježbanja
Da li ste znali da uz male dodatke vježbama možete sagorijeti 100 ili više kalorija bez dodatnog trošenja vremena? Predstavljamo vam nekoliko metod...
Zategnite zadnjicu dok perete zube
Perete zube bar dva puta dnevno, ako ne i više. Zašto ne biste to vrijeme iskoristili maksimalno? Umjesto da samo stojite, isprobajte ove brze, dvo...
