Opasne i bez trajnog efekta – to su brze dijete!
Idealna linija je top-tema prije početka (svakog) ljeta, a odmah uz nju su i različite dijete. Često su to "brze dijete" od pet di sedam dana, Inte...
Online konferencija za trudnice i dojilje: Kako zdravo i trajno izgubiti višak kilograma nakon poroda
Većina trudnica nakon poroda suočava se sa viškom kilograma. Mnoge od njih pristupaju raznim dijetama, ali uvijek se postavlja pitanje koliko su te...
Zbogom dijeti: Za fit liniju potreban je samo pravilan balans u ishrani
Nedostatak balansa u ishrani jedan je od glavnih uzroka neefikasnosti rigoroznih dijeta. Da bi dijeta bila efikasna potrebno je da budemo upućeni u...
“Cheating meal” je dobra stvar kada ste na dijeti, a evo i zašto
Brauni = loše. Burgeri = loše. Pasta = loše. Salata = dobro. Logika je jednostavna. Ali, nije održiva. Povremeno dodajte salati nešto u čemu uživat...
Više žitarica, bolje zdravlje
Dijeta sa integralnim žitaricama obnavlja i podstiče aktivnost probavnog trakta, hrani tijelo vitaminima, mineralima, celulozom i bioaktivnim supst...
Za fit liniju ograničite porcije na 200 kalorija
Dijeta podrazumijeva i stalnu brigu šta, kada i koliko jedete, te zna biti mnogo naporna, zbog čega se rijetko i ne sprovede do kraja, pa ne donosi...
Savjeti kako da održite željenu težinu nakon dijete
Put do cilja – gubitka kilograma je uvijek dug i mukotrpan. Prebrojavanje unijetih kalorija, odricanje od omiljenih jela, izgladnjivanje… Ali, šta ...
Najčešći mitovi o dijetama i gubitku kilograma
Postoje brojni široko rasprostranjeni mitovi i zablude u vezi sa dijetama i mršavljenjem, u koje veliki procenat ljudi vjeruje, iako ne postoje nau...
Ishrana s malo ugljenih hidrata može uticati na zdravlje srca!
Dijete koje nalažu skromnu ili nikakvu konzumaciju ugljenih hidrata danas su baš popularne. Pročitajte tekst prije nego što peciva potpuno izbacite...
Utorak je najgori dan za početak dijete!
Ako razmišljate o dijeti – nemojte je započeti danas! Naučnici, naime, tvrde kako je baš utorak najgori dan u sedmici za promjenu uobičajenog način...
Ukusna ljetna dijeta uz lubenicu
Lubenica može da pomogne i pri skidanju kilograma, a odlučite li se za detoks lubenicom, najbolje je da traje od devet do 13 dana. Ubrzani detoks t...
5 stvari koje ne treba doručkovati ako želite da smršate!
Šta bi trebalo da bude zdrav doručak? Bogat vlaknima, proteinima i nezasićenim mastima. Upravo ovi sastojci nam daju osjećaj sitosti. Ako jutro p...
Znate li kako keto dijeta utiče na vaš seksualni život?
Nakon što su mnogi izgubili poprilično neželjenih kilograma slijedeći keto dijetu, koliko je taj način ishrane zaista "zdrav" i kako utiče na zdrav...
Uštedite 500 kalorija svakog dana i to bez vježbanja
Proljeće je posljednji voz da se krene na dijetu pred ljeto, što čini da se mnogi uspaniče i podlegnu brzim dijetama koje obećavaju brže rezultate ...
Vrijeme je za mediteransku ishranu koja garantuje fit liniju, ali i zdravlje
Kako je ljeto sve bliže, pouzdano znamo da većina žena traga za pravom vrstom dijete, koja će ih efikasno dovesti do željene cifre na vagi i to bez...
Skandinavska dijeta novi je svjetski hit
Još jedna dijeta? Čini se da svake godine nova dijeta postane hit, da bi je već nakon nekoliko mjeseci zamijenila neka druga. Šta se tu događa? Ono...
Angelina Jolie zbog stresa i dijeta sve više gubi na kilaži
Angeline Jolie posljednjih godina stalno zabrinjava obožavatelje gubitkom kilaže. Glumica visoka 169 centimetara, nekad je varirala između 54-56 ki...
Nova dijeta koja ne “muči”, a daje odlične rezultate
Kontinuirano nam stižu različite dijete i za svaku se tvrdi da je upravo ta najbolja, najzdravija i najučinkovitija. Dijeta 16:8 je noviji trend, a...
Idealan brzi trening za fit formu i ravan stomak
Zbog svakodnevnih obaveza, posla, brige o djeci ili prosto iz čiste nezainteresovanosti, sve više nas trening zaobilazi u širokom luku. Isto tako s...
Jeste li čuli za “češku dijetu”? Evo o čemu je riječ…
Češka dijeta je idealna za one koji ne mogu da se odreknu mesa, jaja, mliječnih proizvoda, pa čak i omiljenih grickalica.Tokom jednog dana potr...
