Potrebna su vam samo TRI SASTOJKA da biste ekspresno smršali
Skidanje viška kilograma zna da bude naporan i dugotrajan proces – ponekada zahtjeva značajne promjene životnih navika i velika odricanja. Nije ni ...
Potrebna su vam samo TRI SASTOJKA da biste ekspresno smršali
Skidanje viška kilograma umije da bude naporan i dugotrajan proces - ponekad zahtijeva korjenite promjene životnih navika i velika odricanja. Nije ...
Dijeta uz koje nikada nećete biti gladni postala je HIT u svijetu
Ukoliko želite da se brzo otarasite viška kilograma, a lijeni ste za vježbanje i muka vam je od gladovanja, možda još uvijek niste isprobale takozv...
Dijeta sa lubenicom skida salo za 10 dana!
Lubenica može pomoći i u mršavljenju, a ako odlučite da detoksikujete organizam lubenicom, najbolje je da detoksikacija traje od 9 do 13 dana.[...
Voće koje će vam pomoći da izgubite kilograme
Kada ste gladni, vaše tijelo dehidrira i nedostaje mu esencijalnih nutrijenata. Voće sadrži i veliki procenat vode, kao i vitamine i minerale koji ...
Izgubite višak kilograma za 3 dana uz pomoć salata dijete
Prvo, nekoliko važnih savjeta – tokom dijete možete da pijete dosta tečnosti (voda, zeleni čaj, crni čaj i druge vrste biljnih čajeva). Takođe se p...
Pročitajte i usvojite: Režim ishrane i vježbi Beyonce Knowles
Da bi došla u top formu za napornu turneju, jedna od najpopularnijih pjevačica na svijetu, Beyonce, angažovala je privatnog trenera Marca Borgesa, ...
“Tečna dijeta” – čudesni plan ishrane za efikasno gubljenje kilograma
Tečna dijeta je veoma efikasna ukoliko želite da brzo izgubite kilograme. Ovu dijetu maksimalno možete držati dvije sedmice
Dijeta sa malinama – Za 3 dana 2 kg manje!
Lako utoli glad, bez nepotrebnih kalorija i sa visokim sadržajem vlakana, vitamina i antioksidanasa pomaže u gubitku težine.[caption id="attach...
Kako da obuzdate konstantnu glad?
Eksperti kažu da je glupo braniti sebi da jedete nešto, da upravo taj metod može na kraju dovesti do gojenja. Nakon nekog vremena restrikcije, nava...
Pobijedite psihu i mršavite: Lako do vitke linije bez dijete
Jedite onoliko koliko je vašem organizmu potrebno.[caption id="attachment_96299" align="alignnone" width="640"] Foto: Guliver/Thinkstock[/capti...
5 namirnica koje uspješno smanjuju apetit
Neke namirnice će vas zasititi, ali i pomoći da izbjegnete česte užine između obroka.[caption id="attachment_95713" align="alignnone" width="64...
Lako do vitke linije uz “jutarnju bananu”
Dijetu je osmislio Hitoši Vatanabe koji se bavio proučavanjem preventivne medicine i njegova supruga Sumiko, inače farmaceut po zanimanju.[capt...
Bez lijekova: Snizite holesterol prirodnim putem
Pet načina da nivo masnoća u krvi bude u optimalnim, preporučenim granicama. Pažljivo birajte namirnice, redukujte tjelesnu težinu, krećite se sedm...
Izbjegavajte ih: 5 namirnica zbog kojih imate naslage na stomaku
Salo na stomaku najopakiji je neprijatelj dobrog izgleda, ali i zdravlja. Najbrže se taloži, a najsporije uklanja.[caption id="attachment_95140...
Vojnička, mornarska ili Klivlend dijeta: Za 3 dana do 4 kilograma manje
Bez obzira na to kako zovu ovu dijetu vojnička, mornarska ili Klivlend, jedno je sigurno – oslabićete za tri dana do četiri kilograma
Ishrana prema krvnoj grupi: Saznajte šta odgovara vašem tijelu
Šta i kako jesti u odnosu na krvnu grupu koju imate, predmet je interesa jednog ljekara koji je izradio poseban plan ishrane za pojedine grupe....
Metabolizam se vremenom usporava: Kako da se hranite u kojim godinama?!
Da se starenjem metabolizam usporava činjenica je na koju se može uticati jednostavnim promjenama navika u određenim godinama. Pročitajte u nastavk...
Ne gladujete, a mršavite: Hrana sa negativnim kalorijama zaludjela svijet
Ako želite da smršate ne bi trebalo da gladujete. Naprotiv, jedite ovu hranu koja ima negativne kalorije, što znači da možete da je jedete do mile ...
Vjesnik proljeća i čuvar zdravlja: 12 razloga da redovno jedete špinat
Ukoliko ste ljubitelj špinata, saznajte koje sve zdravstvene prednosti ovo zeleno povrće ima na vaš organizam.[caption id="attachment_93702" al...
