Dizanje tegova i benefiti za zdravlje
Dizanje tegova ne samo da pruža dobar osjećaj - uz njega stižu i benefiti za zdravlje! Da, ova vrsta treninga može da vas zaštiti od određenih bole...
Krosfit trening – intenzivno vježbanje za maksimalno trošenje kalorija
Ukoliko volite intenzivno vježbanje, sa puno dešavanja i trošenja kalorija za vas je idealan krosfit. Dizanje tegova, penjanje uz konopac, prevrtan...
Za vitko tijelo Sofie Vergare zaslužan je ovakav trening
Ona važi za jednu od najatraktivnijih žena na svjietu, a evo kako to postiže…[caption id="attachment_99024" align="alignnone" width="640"] Foto...
Trik za bolje rezultate: O čemu razmišljate dok vježbate?
Umjesto na dugoročne prednosti, fokusirajte se na kratkoročne. Veoma je važno o čemu mislite dok vježbate.Ideja o dizanju tegova u teretani...
Idealna vježba za mršavljenje: Preskakanje vijače
Kada pomislite na prekakanje vijače, vjerovatno se prvo prisjetite djetinjstva. Svi smo ovo radili kada smo bili mali.Iako je ovo jedna od ...
