Jutarnja rutina: Samo 10 minuta dovoljno je za savršeno stanje tijela i uma
Užurbani način života često nam ne ostavlja dovoljno vremena da se na pravi način posvetimo sebi, posebno da izdvojimo dovoljno vremena za trening,...
Plank – idealna vježba koja aktivira cijelo tijelo
Proljeće je stiglo i sad je definitivno postalo ozbiljno. Nema više odlaganja, kada je fizički izgled u pitanju, vrijeme je da aktivan trening post...
I bebe vole muziku, zato ih navikavajte od samog rođenja
Muzika je prekrasan način da umirite bebu pred spavanje ili kada je uznemirena, naročito u prvoj godini života. Mnogim roditeljima muzika je pomogl...
Promjena dnevne rutine garantuje vam savršen izgled nogu
Svi mi želimo savršene noge, ali na tome mora da se radi. Postoji nekoliko efikasnih načina koji mogu da pomognu u skidanju masnih naslaga na butin...
Do ravnog stomaka za 30 dana uz vježbu Britney Spears
Treneri pjevačice Britney Spears tvrde da ćete imati ravan i toniran stomak, ako budete radili ove vježbe za trbušne mišiće mjesec dana.[captio...
Kada je dragocjeno držati se rutine?
Često se o rutini govori kao o ograničavajućem faktoru udobnosti, koji treba prevazići, da bismo unaprijedili svoj život i svoje odnose sa ljudima....
