Kako povećati melatonin prirodnim putem za bolji san
Melatonin je ključan za kvalitetan san, a postoje prirodni načini da povećate njegove nivoe. Otkrijte kako povećati melatonin prirodnim putem Može...
Prelistavanje! Saznajte šta donosi junski broj magazina Ljepota & Zdravlje!
[video width="1920" height="1080" mp4="https://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2024/05/LjepotaiZdravlje189_10sec_BIH_HD.mp4"][/video] P...
Muči vas nesanica? Savjeti stručnjaka za spavanje će pomoći
Kada ste se zadnji put dobro naspavali?Uz ove savjete stručnjaka problemima sa spavanjem napokon bi mogao biti kraj. Šta oni savjetuju?#1 N...
Pogrešan jastuk može biti uzrok glavobolje, a kako izabrati pravi?
Neadekvatan jastuk ne samo da može da ometa vaš san, nego ćete zbog njega spavati isprekidano, nećete se buditi svježi i odmorni... a rezultat može...
Želite li SPAVATI BOLJE – obucite VUNENU PIDŽAMU
Novo istraživanje, objavljeno u časopisu Nature and Science of Sleep, kaže da ako spavate u vunenim pidžamama, umjesto pamučnim, spavaćete duže. Re...
8 savjeta za dobar san!
Gotovo svi smo barem jednom u životu imali problema sa snom. Pravi problem nastaje kada nesanica ne prestaje iz noći u noć i tada postaje izuzetno ...
Formula za dobar san
Postoji formula po kojoj je moguće izračunati kako ostvariti kvalitetan san. Otkrili su ju naučnici s britanskog Univerziteta Mančester, a ona glas...
