Pet trikova za brzo mršavljenje: Tri kilograma manje za sedam dana
Praktikujte barem tri od ovih pet navika i za sedam dana ćete vidjeti kako se kilogrami tope.[caption id="attachment_83690" align="alignnone" w...
Želite da smršate? Izbjegavajte ove namirnice za doručak!
Da li ste znali da postoji nekolicina loših obroka za doručak koji vam više štete nego koriste?Potrudite se da sljedeće namirnice izbacite ...
Za dobro jutro: 8 namirnica za zdrav doručak
Doručak je najvažniji obrok u toku dana, pa je zbog toga važno da napravimo najbolji izbor namirnica.Jaja Ova namirnica sadrži 13 korisnih...
Drži vas sitim satima: Ovo je najzdraviji doručak za mršavljenje
Želite da igubite višak kilograma? Tajna je u...Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu, posebno ako želite da smršate. Ali ukoliko...
Šta doručkuje LJ&Z redakcija?
Da li se vaš prvi jutarnji obrok svodi na veliku šolju kafe s mlijekom i pecivo “s nogu”? Inspirišite se ovim odgovorima i doručkujte kvalitetno st...
Tri razloga zašto ne bi trebalo da preskačete doručak
Prema nedavnim istraživanjima o ishrani, doručak pripada listi od sedam stavki koje garantuju dugovječnost. Ako spadate u red onih koji preskaču ov...
Ovaj doručak će vam istopiti 5 kilograma viška
Jednostavna priprema, odličan ukus, visoka nutritivna vrijednost.Već ste probali nekoliko dijeta, ali nisu uspjele? Imate spor metabolizam,...
Tek ste doručkovali, a već ste gladni? Evo u čemu je problem!
Svakog jutra imate isti problem - samo što ste jeli, a već ste ponovo gladni. To vam svakako neće pomoći da održite liniju, ali evo šta hoće!...
Nestlé i Ljepota&Zdravlje nagradili dvije najkreativnije fotografije
U super okusima Nestlé žitarica uživat će dvije čitateljke @aleksandraskoro i @icofele koje su nam poslale kreativne fotografije svog omiljenog dor...
Vrijeme kada jedete mnogo govori o vama
Svi smo čuli dobro poznati savjet za mršavljenje da jedemo manje, a vježbamo više. Međutim, neke nove studije govore da ključ uspjeha dijete nije s...
Kako da izaberete zdrave žitarice za doručak
Čak i ljudi koji imaju „manju svjest“ o zdravoj ishrani znaju da pakovanje žitarica može biti prepuno šećera. Sigurno znate da mančmelou nije za do...
Nestlé i Ljepota&Zdravlje vam poklanjaju
Nestlé žitarice lansirale su na bh. tržište FITNESS Original žitarice za doručak s 30 % manje šećera u odnosu na raniju recepturu, uz isti okus. Ko...
Kako se pravilno drži dijeta?
Uz korisne savjete nutricionista naučite osnovna pravila uravnotežene ishrane i prije nego što započnete s dijetom, jer tako ćete lakše istrajati i...
Lubenica dijeta: Dva kilograma manje za pet dana
Postoji više dijeta gdje je glavni sastojak lubenica. Ipak, petodnevna detoks dijeta sa ovim povrćem je najpopularnija i daje odlične rezultate jer...
Lako i brzo do vitke linije uz “jutarnju bananu”
Dijetu "jutarnja banana" je osmislio Hitoši Vatanabe koji se bavio proučavanjem preventivne medicine i njegova supruga Sumiko inače farmaceut po za...
Zbog čega treba doručkovati žitarice?
Sigurno ste već puno puta čuli da su žitarice najbolji doručak. Ukoliko ne znate zbog čega su žitarice toliko dobre, pročitajte neke od činjenica o...
Victoria's Secret: Vježbe za ravan stomak
Anđeo brenda Victoria's Secret, Erin Heatherton, otkriva na koji način modeli održavaju stomak čvrstim i ravnim.Oduvijek tragate za vježbam...
Dash dijeta peti put zaredom proglašena najboljom
Dash dijeta već petu godinu zaredom nalazi se na prvom mjestu kada je riječ o spisku najboljih režima ishrane, dok su Paleo i Dukan dijeta zauzele ...
Čokoladna dijeta
Vjerovali ili ne, postoji i to - čokoladna dijeta. To naravno ne podrazumijeva da čokoladu jedete u neograničenim količinama, ali tokom ovog režima...
Obrok prije treninga
Nikada nemojte jesti neposredno prije treninga. Naime, prejedanje prije bilo kakve fizičke aktivnost umnogome otežava vaš rad, što znači da ni sam ...
