Istraživanje: Meditacija kao antidepresiv
Samo 30 minuta dnevno molitve i meditiranja, ublažava simptome tjeskobe i depresije, pokazali su rezultati čak 47 kliničkih istraživanja. Komparati...
Volite da jedete noću? 6 načina da se izborite s ovom lošom navikom!
Šta ima loše u tome da ublažite glad u kasnim večernjim satima? Djeluje bezazleno, međutim, ako često vadite kutiju sladoleda iz zamrzivača ili gri...
Pet opasnosti prečestog sjedenja
Sjedenje po cijele dane, osim za vaše držanje, loše je i za vaše organe.1. Previše sjedenja može uzrokovati štetu na brojnim organima - srč...
Topla voda + limun: Da li je ova kombinacija zaista dobra za detoksikaciju?
Mnogi stručnjaci predlažu da dan započnete velikom čašom tople vode „začinjene“ limunom, ali da li je ova kombinacija zaista dobra za detoksikaciju...
Istraživanje: Ženama je potrebno više sna nego muškarcima
Ženama je san potrebniji nego muškarcima, otkrili su američki naučnici. Istraživanjem su utvrdili da je ženama potrebno više sna kako bi normalno f...
Ultimativni vodič za detoksikaciju
U posljednje vrijeme, sve je veći broj ljudi koji nekoliko puta godišnje praktikuju raznorazne detoks dijete zarad zdravog i izbalansiranog života....
Meditacija za početnike: Dovodite tijelo u stanje fizičkog i duhovnog sklada
Meditacija dovodi tijelo u stanje sklada, fizički i duhovno, tačno ono što nam je svima potrebno poslije napornog dana na poslu. Za početnike je na...
Da li je vašem tijelu potreban detoks?
Iako je proljeće najbolje vrijeme za čišćenje organizma, unos nešto teže hrane tokom hladnih dana ostavlja posljedice i zahtijeva konstantnu brigu....
Namirnice koje uzrokuju neprijatne tjelesne mirise
Ukoliko imate problema s neptijatnim tjelesnim mirisima iako vodite računa o higijeni, možda bi trebalo da zavirite u svoj tanjir...Poznato...
Jogom protiv stresa – bilo gdje, bilo kada
Ukoliko ste po cijeli dan "vezani" za radni sto i svaki čas vam se čini da ćete "pući", ove jednostavne vježbe istezanja brzo će vas osloboditi ten...
Vježbanje očiju poboljšava vid
Treptanje vlaži i štiti oči, a jedan od razloga zašto slabe kada previše radimo za kompjuterom je i taj što ne trepćemo koliko bi trebalo.T...
Šta štikle rade našem tijelu: Oštećuju koljena i kičmu
Iako nakon samo nekoliko sati u visokim potpeticama žene osjećaju bolove, rijetko koja će ih se odreći, a neke idu i korak dalje pa se podvrgavaju ...
Pet znakova da je vrijeme za detoksikaciju
Naše tijelo svakodnevno je izloženo raznim toksinima koji se vremenom talože, što dovodi do nadutosti, lošeg tena, manjka elana. To su samo neki od...
Preporuka: Eterična ulja u službi zdravlja
Esencijalna ili eterična ulja odlična su za zdravlje, a koža ih lako apsorbuje zbog male molekularne strukture što pospješuje ozdravljenje. Najbolj...
Autogeni trening: Riješite se napetosti
Autogeni trening djeluje preventivno na fizičko i mentalno zdravlje, olakšava suočavanje sa stresom, jača imuni sistem kao i naše snage i sposobnos...
Biljke iz vašeg vrta u službi zdravlja
Svaki put kada vam se desi neka bolest, pa čak i ona bezazlena poput nadutosti posežete za raznim lijekovima. Međutim, sada možete da iskoristite b...
Vježbanje umanjuje rizik od upala i popravlja psihofizičko zdravlje
Redovno vježbanje može da umanji rizik od upala i popravi psihofizičko zdravlje.Šetnja protiv depresijeHodanje pomaže više nego lijekov...
Žudite za slatkišima? Vaš organizam pokušava da se izbori sa stresom!
Prije nego što „ubijete“ vrećice čipsa, pročitajte šta se krije iza tolike žudnje za hranom i kako je ublažiti...Žudite za: Slanim Vjerova...
Izbijelite zube jagodama
Umjesto da koristite kupovna hemijska sredstva za izbijeljivanje zuba, isti efekat možete da postignete i sa nekim namirnicama. Među njima su i jag...
Matičnjak i valerijana: Čajevi koji uklanjaju stres
Blagotvorni uticaji biljaka na organizam poznati su od davnina, a današnja istraživanja pokazala su učinkovitost čajeva u rješavanju brojnih bolest...
