4 najbolje vježbe za ravan stomak i u pedesetim
Najbolje vježbe za vitak struk pogodne su ne samo za žene 50+, već i za sve koji sanjaju o savršenoj figuri Vitak struk se postiže ne samo vježba...
Kardio trening za fit stomak i bokove
Tražite brz, dinamičan trening nakon kojeg ćete brzo vidjeti rezultate svog truda na tijelu? Donosimo plan u nastavku Pronašli smo set kardio vežb...
Pilates vježbe – zdravi i zgodni za manje od 30 minuta dnevno
Za vitku liniju najvećim djelom zaslužna je prehrana, ali za održavanje tjelesne težine, zategnuto tijelo i zdravlje tijela i duha vježbanje je nei...
Pravilnom ishranom do ravnog stomaka: Evo koje voće će nam pomoći da postignemo figuru iz snova!
Ishrana za ravan stomak ne mora biti jednolična, a mi vam u nastavku otkrivamo koje voće će biti vaš saputnik broj jedan! Tokom dijeta slatke i pe...
Tri vježbe koje bi trebali raditi kod kuće cijele zime kako bi (p)ostali fit do proljeća
Ukoliko ne stižete ići u teretanu, pronašli smo tri vježbe koje lako možeš raditi u svoja četiri zida, a s kojima ćete, ako već niste, brzo doći u ...
Pogledajte 15-15-15 trening kojim Jennifer Aniston održava liniju
Jennifer Aniston važi za jednu od najatraktivnijih glumica Većina zvijezda koje izgledaju fantastično imaju pomalo sulude navike vježbanja i prehr...
Moguće je! Evo kako smršaviti bez vježbanja
Nerijetko se većina nas bori s nekoliko kilograma koje bi voljeli izgubiti. Problem je u tome što mnogi nemaju ni želje ni vremena za vježbanje. R...
Znak za uzbunu: Jeste li pretjerali s treningom?
Pandemija je sve stavila "na čkanje" - pa i treniranje i mnogo drugih fizičkih aktivnosti. Sada, uz lagano popuštanje, počinje i sve veća borba i b...
Mojih 5: Nutricionistica Marizela Šabanović savjetuje kako (p)ostati vitak!
Docentica dr Marizela Šabanović, nutricionistica, kaže da se uz male promjene navika u ishrani mogu postići dobri rezultati. Doručak je najvažniji ...
Kako do ravnog stomaka jednom zauvijek?
Napuhati se možete i od manjka vode, ‘gutanja’ zraka pri jelu i procesuirane hrane, no česta nadutost može biti znakom ozbiljnih zdravstvenih probl...
Zdrave navike fit ljudi
Ako želite zgodno i zdravo tijelo, predlažemo vam da usvojite sljedeće navike.[caption id="attachment_206367" align="alignnone" width="640"] Fo...
Pet “zdravih” navika zbog kojih se debljate
Ako jedete zdravo, pridržavate se dijete i uporno pokušavate da izgubite kilograme, ali bez željenih rezultata, vrijeme je da preispitate svoj nači...
Jennifer Lopez otkrila tajnu vitke linije
Gdje god da se pojavi, Jennifer Lopez izgleda sjajno. Iako stara 45 godina, uvijek do izražaja dolazi njena vitka linija na kojoj mogu da joj pozav...
