Šta karakteriše osobe sa nultom krvnom grupom?
Ako imate nultu krvnu grupu, vаše gеnеtsko nаsljеđе vаm nudi mоgućnоst dа budеte јаki, prоduktivni, dа imаte dug živоt i da budеte оptimisti.[c...
Umjesto sklekova i trbušnjaka: Mršavite uz kućne poslove
Obavljanje kućnih poslova vjerovatno nikome nije baš omiljena aktivnost, ali možda će vam lakše "pasti" ako vam kažemo da na taj način trošite više...
Vježba od 20 sekundi: Ovo je tajna vitke figure Mirande Kerr
Osim sjajnog fizičkog izgleda, ova vvežba obezbveđuje i dobro zdravlje i psihičko stanje.[caption id="attachment_87425" align="alignnone" width...
Tri vježbe koje sprečavaju opuštanje grudi
Push-up grudnjaci nisu vaša jedina opcija da zaustavite ovo. "Razvoj mišića ispod grudi poboljšaće izgled vaših grudi i učiniti ih da izgledaju ve...
Fitness trendovi: 100 godina vježbanja u samo tri minute
Žene su oduvijek žudjele za vitkim tijelom iz snova, a u tu svrhu godinama unazad na tržištu su se pojavljivala razna fitness pomagala uz koja će v...
10 minuta dnevno za fit tijelo: Odlične vježbe za ravan stomak
Svakog dana izdvojite samo 10 minuta za ovih 5 vježbi, a kao rezultat dobijate čvrsto tijelo i ravan stomak…[caption id="attachment_86493" alig...
4 idealne vježbe za osobe koje dugo sjede
Ako imate tipičan kancelarijski posao koji zahtijeva da dugo sjedite ispred računara, ili radite od kuće i opet sjedite ispred monitora, onda ste ...
4 tipa ženskog tijela: Kojim vježbama najlakše da ih oblikujete
Ako ste tokom praznika pojeli previše hrane i slatkiša, te popili koju čašicu više, prije nego što krenete na fitness ili dijetu, proučite svoje ti...
Top 5 razloga da radite čučnjeve – svaki dan!
Čučnjevi su omiljena vježba mnogih sportista i fitness entuzijasta – oni ne samo da oblikuju i učvršćuju vašu zadnjicu, već i povećavaju vašu snagu...
6 vježbi za čvrste i oblikovane grudi
Da biste podigli grudi, učvrstili ih i učinili da izgledaju ljepše i veće, dovoljno je da svakodnevno 15 minuta radite jednostavne vježbe za jačanj...
Top 3 vježbe za zatezanje zadnjice koje možete da radite bilo gdje
Za sve one kojima dan traje kratko, a žele da dovedu svoju liniju do savršenstva predstavljamo sjajne vježbe za zatezanje mišića gluteusa, dovoljno...
Vježba za ravan stomak za 60 sekundi
Minut po minut do savršenog stomaka - OVAKO!Trbušnjaci su mnogima najmrskija vježba, a opet mnogi žele ravan i čvrst stomak. Srećom, stručn...
10 savjeta zbog kojih više nikad nećete propustiti jutarnje vježbanje
Vježbanje rano ujutro podstiče metabolizam i zadržava ga ubrzanim narednih nekoliko sati, ponekad i 24 sata. Kao rezultat toga, povećava se sagorij...
Samo jednom vježbom do savršenih trbušnjaka
Da li ste se ikada zapitali da li postoji vježba koja može da vam pomogne da dobijete savršene trbušnjake?Predstavljamo vam ovu nevjerovatn...
Pet najboljih vježbi protiv celulita
Kažite zbogom celulitu i mlitavim nogama...Baš kao i akne i masna kosa, i celulit je jedan od onih neprijatelja ženskog tijela koji se poja...
Zategnite i učvrstite grudi za samo 5 minuta
Ma koliko se trudile, provodile sate na pokretnoj traci i biciklu oblikujući zadnjicu, noge i bicepse, još uvijek vam se čini da su vam grudi opušt...
Oslobodite se viška: Najbolje vježbe za zatezanje mišića na rukama
Suvišna, nakupljena masnoća na rukama zna da izgleda vrlo ružno, ostavlja utisak opuštenosti tijela i noćna je mora mnogih žena.Međutim, po...
Kako da zategnete guzu dok ste na poslu ili dok se odmarate
Magična vježba koja će vam pomoći da na jednostavan i brz način zategnete zadnjicu na radnom mjestu...Ko kaže da morate da idete u fitnes k...
Kružni trening za početak fitness sezone
Da li ste nekada bili u situaciji da dođete u fitness centar a da ne znate šta treba da radite, odakle da počnete, kako da završite trening? U dana...
Ovo su najbolje vježbe za ispravljanje krivih nogu
Zbog neravnomjernog opterećenja, pri dužem hodu mogu da se jave zamor i bolovi u svim zglobovima nogu, čak i u krstima. Ako se nepravilnosti ne isp...
