Ne volite avokado? 10 razloga zašto treba da ga zavolite!
Iako avokado možda ne jedemo često, ili ga ne konzumiramo uopšte, i teško ga nalazimo u marketima, ovo je jedna od najzdravijih namirnica na svijet...
9 dobrih razloga da pijete sok od paradajza svaki dan
Donosimo vam devet dobrih razloga zašto bi trebalo da svakog dana popijete čašu soka od paradajza. [caption id="attachment_88372" align="alignn...
Heljda u borbi protiv raka! + recept djelotvornog napitka
Ono što heljdu po svojoj ljekovitosti najviše izdvaja od ostalih biljaka, osim toga što nijedna druga žitarica nije tako bogata kalijumom, natrijum...
Banane popravljaju raspoloženje i uništavaju ćelije tumora!
Nema ko ne voli banane! Ova čudotvorna voćka omiljena je svima, bez obzira na godine ili bilo koji drugi kriterijum, a najviše je vole sportisti. B...
Liječenje: Med i cimet, treba pronaći mjeru
Malo je poznato koliko su med i cimet blagotvorni za naš organizam. Saznajte u kojim razmjerama treba da kombinujete ove sastojke da biste dobili l...
Crna čokolada pozitivno utiče na naše zdravlje
Čokolada je za većinu ljudi omiljena poslastica. Iako postoji puno vrsti ovog slatkiša, crna čokolada izdvaja sei zasluženo zauzima prvo mjesto na ...
Za gojaznost su krivi ugljeni hidrati a ne masti
Zasićene masti životinjskog porijekla nikad nisu bile štetne te nisu mnogo uticale na višak kilograma. Uzrok gojaznosti je ishrana bogata šećerom i...
Namirnice koje podstiču sagorijevanje masti
Bogate su vitaminima, antioksidansima i obijezbeđuju organizmu veliki broj vlakana… Ali ono što je najbolje, varenje ovih namirnica troši kalorija ...
Mali rituali za sretniji početak dana
Brojne studije pokazale su da su jutarnji tipovi ljudi sretniji od noćnih ptica. Ukoliko niste ranoranilac i volite da se budite u kasno jutro, jed...
7 činjenica o mastima koje će promijeniti način na koji se hranite
Možete li da se snađete u kompleksnom moru nutricionističkih preporuka o pravilnoj konzumaciji masti? S jedne strane reklame nas upozoravaju na pro...
Razbijen mit o štetnosti jaja
Iako su mnogi skeptični porema redovnoj konzumaciji jaja, evo zašto bi se trebali predomisliti i uvrstiti ih u svoj jelovnik.Rašireno je ne...
Crveni luk kao prevencija od srčanog udara
Iako može da izazove problem zbog neprijatnog mirisa koji stvara, treba znati da je crveni luk izuzetno blagotvorna namirnica za zdravlje, a posebn...
Zdravstvene prednosti krastavca: 16 razloga zašto ga trebate jesti
Sezona je krastavaca, a mi donosimo dovoljno dobrih razloga da ih počnete jesti što više - osvježava i rehidrira za vrijeme vrućina, daje energiju ...
Otkrivena veza holesterola i problema sa plodnošću
Ženama s visokim holesterolom treba duže vremena da ostanu trudne, a još će teže začeti ako i partner ima isti zdravstveni problem. Još nije poznat...
Želite da smršate? Provjerite da li jedete ove namirnice
Težite li zdravoj ishrani, svakako u nedjeljnu nabavku uključite i ovih pet namirnica. Konzumirajte ih redovno i tijelo će vam biti zahvalno. Znamo...
Maslačak pomaže u borbi protiv mnogih teških oboljenja
April je idealno vrijeme da naberete maslačak. Ako vam to i ne djeluje kao dobra ideja, poslije čitanja ovog teksta, sigurno ćete se predomisliti! ...
Otkrivena povezanost između zdravlja zuba i srčanih problema
Naučnici su potvrdili – ljudi koji imaju problema sa zubima imaju veće šanse da obole od srčanih bolesti.Još jedno istraživanje je potvrdil...
Osam razloga zvog kojih je jabuka najzdravija voćka
Zašto je jabuka toliko korisna?1. Smanjuje holesterolJabuka srednje veličine sadrži oko četiri grama vlakana, neka od njih u obliku pek...
Jedna jabuka na dan snižava nivo lošeg holesterola
Već jedna jabuka na dan smanjuje rizik od srčanog udara kod ljudi starijih od 50 godina, a studija Univerziteta Oxford pokazala je kako to supervoć...
Poslušajte doktore i brinite se o svom srcu
Podsjećamo vas na to kako možete spriječiti srčane bolesti u nekoliko jednostavnih koraka.1. Aktivirajte seDovoljno je pola sata vježbe...
