Ako vas muči zatvor, posegnite za ovih 8 namirnica
Iako su starije osobe sklonije zatvoru, ova tegoba ne muči samo njih i predstavlja najčešću probavnu smetnju svih dobnih grupa.Laksativi mogu i...
Pomaže li vitamin D u zaštiti od zaraze koronavirusom?
Još ne postoji vakcina ili tačno određeni lijekovi koje je odobrila Američka agencija za hranu i lijekove (Food and drug administration - FDA) kako...
Da li ste znali da brže starimo dok jedemo slatkiše?
Uživate u vašim omiljenim slatkišima i ne osvrćete se na savjete nutricionista, i to je u redu.Po neki kilogram manje-više, to možemo da prihva...
Kako se zaštititi od pesticida u ranom voću i povrću?
Nema roditelja koji svojoj djeci ne želi da priušti prve jagode i ostalo rano voće i povrće koje se uveliko može naći na zelenim pijacama. Da li im...
Angelina Jolie donirala milion dolara za obroke za najugroženije školarce
Oskarovka i aktivistkinja Angelina Jolie donirala je milion dolara organizaciji "Nijedno dijete gladno", koja distribuira pomoć zajednicama da nahr...
Za zdrave i bijele zube vrlo je važno šta jedete
Na zdravlje vaših zuba utiču oralna higijena, genetika i način ishrane. Zbog toga i kada imate dobru genetiku, vodite računa o higijeni, jer ako n...
Klopa na radnom mjestu, za radnim stolom nije dobra ideja – evo zašto…
Procjenjuje se da oko 40% zaposlenih jede lagani obrok na radnom mjestu za radnim stolom. Raditi više zadataka u isto vrijeme tokom obroka može izg...
Namirnice koje čuvaju kožu i mladolikost
U borbi protiv preranog starenja, veliku ulogu igra hrana koju svakodnevno konzumiramo. Ne kaže se džaba da zdravlje na usta ulazi. Prvi odraz stan...
Zašto je amarant sve popularniji u kulinarstvu?
Amarant je dobar izvor proteina i željeza. Vrijedno je uvesti ga u ishranu u obliku žitarica, pahuljica ili kašica. to je namirnica bez glutena, sn...
Želite da smršate – ne izbacujte grickalice
Skidanje kilograma je čest problem modernih žena i zbog toga često smo skloni smanjivanju broja kalorija koje unosimo na dnevnom nivou, pa izbjegav...
Za fit liniju ograničite porcije na 200 kalorija
Dijeta podrazumijeva i stalnu brigu šta, kada i koliko jedete, te zna biti mnogo naporna, zbog čega se rijetko i ne sprovede do kraja, pa ne donosi...
Svaki dan: 10 porcija voća i povrća za duži život!
Najnovija studija pokazuje da bi ljudi koji budu jeli 10 porcija voća i povrća dnevno mogli da produže život, objavljeno je u Londonu. Stručnja...
Gorka dinja je veoma efikasna u sprečavanju širenja karcinoma
Gorka dinja ili karela jedna je od biljaka čiju su popularnost opravdala brojna naučna istraživanja. Ova biljka raste u izobilju u Aziji, Africi i ...
Intuitivna ishrana – otkrijte o čemu je riječ i kako vam može pomoći!
Šta je intuitivna ishrana? Nutricionisti savjetuju kako da se bolje hranite bez držanja dijete. Zaboravite brojanje kalorija i ograničavanje hrane ...
Stop prejedanju: 5 savjeta za kontrolu porcija
U potrazi za savjetima za zdravu ishranu ili mršavljenje, stalno se nailazi na frazu ,,kontrola porcija’’. Jednostavno rečeno, kontrola porcija zna...
Najbolji način kojim ćete spriječiti prejedanje tokom praznika
Praznici donose poklone – one lijepe i drage pod jelkom, a jednako tako i one neželjene u vidu viška kilograma zbog neumjerenosti u jelu i piću. ...
Koja praznična hrana je opasna za pse i mačke?
Tradicija je da se za novogodišnje veče i dane Božića priprema ukusna hrana i da je provođenje vremena za bogato postavljenim stolom veoma važno za...
Ovih 10 namirnica kardiolozi nikada ne jedu!
Iz dana u dan kardiolozi svjedoče efektima koje loša ishrana ima na zdravlje srca njihovih pacijenata. I dok je povremeno uživanje u nekim namirnic...
Korisni trikovi za kontrolisanje porcija
U potrazi za savjetima za zdravu ishranu ili mršanje, stalno se nailazi na frazu ,,kontrola porcija’’. Jednostavno rečeno, kontrola porcija znači p...
Ishranom protiv hladnoće: Koje će nas namirnice ugrijati?
Hladnoća može dodatno da pogorša simptome loše cirkulacije jer se krvni sudovi na zimi skupljaju, pa je i protok krvi zbog toga prilično smanjen. O...
