Priznati svjetski ljekar tvrdi da ne treba doručkovati: “Poklonite ga neprijatelju”
Svjetski priznati ljekar iz Rusije Leo Bokeria kazao je kako su dijete u kojima nas savjetuju da imamo obilan doručak pogrešne, tvrdeći da ljudi uo...
Gym time: Evo kako da vam trening postane relaksacija, a ne obaveza
Zima je uglavnom onaj period u godini, kada se gotovo svako od nas ugoji, usljed ušuškanog načina života, u kome je hrana veoma dostupna, a svaka ž...
Hrana koja “liječi” mamurluk
Mnogi vole popiti kad izađu no posljedica alkohola jutro poslije najgori su dio provoda, zbog kojih mnogi požale što su uopće izašli. Evo prijedlog...
Sigurni načini da smanjite stomačne tegobe
Nadimanje, grčevi, ružan osjećaj u stomaku... Uh, kakva gnjavaža! Evo kako ugoditi svojoj probavi i riješiti se tegoba.Nemojte jesti jako kasno...
Malo kalorija + sagorijevaju masti: Evo koje voće treba jesti svaki dan
Voće je bitan dio zdrave ishrane, obiluje vitaminima i ostalim tijelu potrebnim nutrijentima, a odlično je i za gubljenje kilograma ako jedete izme...
Pet namirnica koje najbolje regulišu krvni pritisak!
Visoki pritisak izuzetno je opasan jer će uzrokovati dodatne probleme cijelom organizmu, pa osim što uzimate tablete, trebalo bi i da dobro pazite ...
Ljepota iz blendera: Tri smoothieja za zdravu kosu i mladalačku kožu!
Sjajna koža i zdrava kosa svakako su želja svakog od nas. I zato što već znate da se ne radi samo o proizvodima za njegu, već i o pravom izboru h...
Bebe osjete okuse hrane još u maternici
Nikada nije prerano upoznati djecu sa različitim okusima. Čak i u maternici, jaki okusi poput bijelog luka ili peperminta prenose se na dijete prek...
I hranom je moguće smanjiti tegobe sa čestim urinarnim infekcijama
Vjerovatno ste primijetili da sve više žena vodi svakodnevnu borbu sa urinarnim infekcijama. Jedan od uzročnika ovakve infekcije, svakako je neadek...
Koliko hrane je dovoljno bebi?
Dok je beba još sasvim mala, ponekad je teško odrediti da li je dovoljno nahranjena. Ponekad (naročito kod beba hranjenih adaptiranim mlijekom) se ...
Preskakanje doručka povećava rizik od dijabetesa tipa 2
Nije nepoznanica da je doručak najvažniji dnevni obrok. Uprkos tome, mnogi ga preskaču, što, osim nedovoljno energije za obavljanje svih obaveza, v...
Tri namirnice koje ne treba konzumirati istovremeno
Svi znamo da se neki proizvodi ne mogu kombinovati. Međutim, postoje nejasne, ali istovremeno i nezdrave kombinacije koje treba izbjegavati. Iznena...
Koje smo supernamirnice jeli u 2018?
Koji proizvodi se smatraju najkorisnijim na svijetu? Čini se da danas svi znaju šta je to "superfood" - super-namirnica - proizvodi biljnog porijek...
Korisni savjeti za dobru probavu
Nadimanje, kruljenje, grčevi u stomaku... Da, sigurno ste svi barem jednom u životu osjetili simptome poput ovih i pomislili šta se dešava. Najčešć...
Šta će se dogoditi ako vašem organizmu nedostaje željeza?
Željezo je jedan od neophodnih minerala za pravilan rad organizama. Nalazi se u hemoglobinu, krvnom pigmentu u eritrocitima i zbog svojih hemijskih...
KADA I KOLIKO MORATE DA JEDETE da vaš obrok bude zdrav?
Zdrava ishrana trebalo bi da bude bogata voćem i povrćem te sadrži što manje šećera i pržene hrane. Manje je poznato koliko često treba jesti i kol...
Zašto ne treba piti vodu prije, u toku i odmah nakon jela
Iako postoji teorija o tome koliko vode treba piti prije, u toku i nakon jela, mnogo ljudi bez razmišljanja konzumira velike količine vode dok jede...
Tajna dugovječnosti: Kraljica Elizabeta jede tek toliko da preživi
Bivši kuhar kraljevske porodice Darren McGrady otkrio je zanimljive detalje o britanskoj kraljici Elizabeti II. i njenim specifičnim prehrambenim n...
Jeste li čuli za “češku dijetu”? Evo o čemu je riječ…
Češka dijeta je idealna za one koji ne mogu da se odreknu mesa, jaja, mliječnih proizvoda, pa čak i omiljenih grickalica.Tokom jednog dana potr...
Šta da kozumirate ako imate stomačnih problema
Mnogi ljudi imaju stomačnih problema zbog stresa, prejedanja ili virusa. Međutim, iako postoji mnogo tableta koje bi trebalo da regulšu probavu i s...
