Evo koje su svjetske kuhinje najzdravije
Kako bismo bili zdravi, imali energiju i osjećali se dobro, potrebno je da u ishranu uvrstimo pojedine namirnice. Mnoge kuhinje svijeta nude drugač...
Recept za vitku liniju: 3 vrste namirnica koje morate jesti svaki dan!
Ako želite da prirodnim putem smršate, sljedeće 3 namirnice moraju biti na vašem meniju
Kako uskladiti ishranu i trudnoću?!
Tokom trudnoće, možda ćete se susresti sa mučninama, žgaravicom i gubitkom apetita. Međutim, redovna i zdrava ishrana od suštinskog je značaja dok ...
Smršajte bez mnogo muke: Ove namirnice ubrzavaju metabolizam
Manje jedete, ali kilogrami se i dalje talože? Ovaj problem nastaje jer vaš organizam štedi energiju, umjesto da sagorijeva višak masti. Srećom, po...
Zdravlje na prvom mjestu: Najbolje namirnice za jačanje imuniteta
Kada dođe hladno vrijeme, opasnost od infekcija povećava se čak nekoliko puta u odnosu na ostala godišnja doba. U zdravoj ishrani je ključ vašeg zd...
Kako pravilno odabrati zdrave namirnice
Odabir zdrave hrane danas je pravi izazov za domaćice. Evo male pomoći na šta bi trebalo da obratite pažnju prilikom nabavke namirinica. Ne...
Manje crvenog mesa, a više integralnih žitarica štiti od plućnih bolesti
Kontrola unosa crvenog mesa i pojačana konzumacija integralnih žitarica za veoma kratko vrijeme daće nevjerovatan rezultat, zaštitiće nas od hronič...
Deset namirnica kao stvorenih za detoksikaciju
Ljeto i toplo vrijeme već kucaju na vratima te je potrebno da posvetimo malo pažnje svom izgledu.Vježbanje, zdravija ishrana, izbacivanje a...
Integralne žitarice štite od dijabetesa tipa 2
Žene koje sedmmično pojedu 11 i više porcija integralnih žitarica, smanjuju rizik od pojave upalnih procesa, koji mogu da budu kobni po život, isti...
Devet prirodnih lijekova za jači metabolizam
Vaš metabolizam dijelom je uslovljen genetikom, ali i sami možete da ga poboljšate pravilnom ishranom.1) BjelanjakBjelanjak je bogat am...
