Zdrava pita od bundeve
Mnogi od nas možda ne znaju koliko je bundeva zapravo zdrava. Evo načina da je ubacite u svoju ishranu.Sastojci:3 šoljice bijelog brašn...
Jeste li čuli za “češku dijetu”? Evo o čemu je riječ…
Češka dijeta je idealna za one koji ne mogu da se odreknu mesa, jaja, mliječnih proizvoda, pa čak i omiljenih grickalica.Tokom jednog dana potr...
Šta da kozumirate ako imate stomačnih problema
Mnogi ljudi imaju stomačnih problema zbog stresa, prejedanja ili virusa. Međutim, iako postoji mnogo tableta koje bi trebalo da regulšu probavu i s...
Najbolji načini kako da se riješite žudnje za hranom…
Žudnja za hranom nezgodna je stvar koju su vjerovatno svi iskusili – vrlo intenzivna želja za određenom vrstom hrane koja je, u najvećem broju sluč...
Nedostatak Omege-3: Uzrok oboljenja modernog doba
Do prije 50-60 godina, ljudska ishrana je bila potpuno drugačija. Životinje su se uzgajale u prirodnom okruženju, na suncu, pašnjacima, u obilju ze...
6 namirnica koje su zdrave i potrebne vašem organizmu
Svi već napamet znamo da su ugljeni hidrati neprijatelji našoj kilaži i nepoželjni činioci zdrave ishrane. Međutim, da li je zdravo potpuno ih izba...
Ljekari upozoravaju na opasne posljedice brzih dijeta
Jedan australijski doktor upozorava da su brze dijete, tj. dijete koje daju brze rezultate, veoma loše za zdravlje."Ako vam se kilaža drastično...
Pravilnom ishranom protiv depresije i anksioznosti!
Istraživanja pokazuju da pravilna ishrana može ublažiti simptome depresije i anksioznosti.Osim što uzrokuje mračan pogled na svijet, depresija ...
Šta pojesti ako vas muči dijareja, a upravo se spremate na put
Bilo da je ova neugodna pojava izazvana alergijskom reakcijom ili pokvarenom hranom, postoji jaka poveznica između onoga što jedete i dijareje. ...
Zašto imate lomljive i krhke nokte?
Lijepe i njegovane ruke te uredni nokti sigurno su prioritet svake žena koja imalo drži do sebe. Nažalost, često im ne pridajemo dovoljno pažnje, a...
Proteinski obroci – idealno za mršavljenje
Ukoliko želite da oslabite nekoliko kilograma, prvenstveno treba da obratite pažnju na svoju ishranu. Većina ljudi bez problema počne da skida suvi...
Osvježavajuća voćna salata
Ljeti, kada su vrućine gotovo nesnosne, teški deserti nikako nam ne prijaju, ali uvijek se možete zasladiti i osvježiti voćnom salatom od sezonskog...
Evo šta sve uzrokuje neugodan miris tijela…
Miris tijela ljude može osramotiti i dovesti u neugodne situacije, a za to postoji nekoliko uzroka, od gena pa do načina ishrane...#1 Bakterije...
Povrće koje je saveznik fit linije
Na putu do ravnog stomaka, može vam pomoći ako povrće uvedete u svakodnevnu ishranu. Izaberite povrće koje je bogato vlaknima, bjelančevinama i vit...
Žensko zdravlje: Zdrava ishrana može da odgodi menopauzu za tri godine!
Ono što jedete može da utiče na to kada ćete ući u menopauzu. Riba, tjestenina i neke druge namirnice mogu uticati na hormonalne promijene...Pu...
Omlet sa sirom
Ukoliko vodite računa o zdravoj i pravilnoj ishrani, znate da je najbolji način da započnete dan doručak koji obiluje proteinima, zato smo za vas...
5 znakova koji vam pokazuju da ste fit
Sljedeći put kad stanete na vagu i ne ugledate očekivanu brojku, iako ste strogo pazili na ishranu i vježbali, nemojte biti razočarani. Manje kilog...
Kako ono što jedete utiče na vašu vaginu… I na njen miris!
Kod zdrave vagine je pH vrijednost kisela, što je štiti od pojave raznih infekcija i održava vlažnost, ali se tokom ciklusa vrijednosti takođe mije...
RIJEŠITE TEST i saznajte da li ste zavisnik/ca od hrane!
Jednostavno rečeno, neko može biti zavisan od brze hrane na isti način kao i narkoman od droge. Uključene su iste oblasti u mozgu – i isti neurotra...
Loše navike: Činite li i vi ove greške nakon jela?
Poznato je da je zdrava ishrana ključ zdravog života, ali samo onda kada je prate ispravne navike, a ljudi su sve češće skloni onim nezdravim kojim...
