Želite bebu? 5 prirodnih načina koji će vam u tome pomoći
Ako planirate trudnoću u bližoj budućnosti, možda svoje šanse možete povećati već danas...Dobra je vijest što su te promjene jednostavne i pomo...
Jeste li znali da kofein mijenja ukus hrane?
One koji ne mogu da zamisle početak dana bez kafe (ili dvije) možda će zabrinuti otkriće stručnjaka da konzumiranje kofeina utiče na promjenu čula ...
Ukusne i zdrave namirnice koje treba da se nađu na vašem radnom stolu
Svašta može da vam se desi u toku radnog dana - neočekivani sastanci, ogromna količina posla... U takvim situacijama, veoma je važno da imate dobar...
Trenerica Camilla Akerberg razbija najveće mitove o ishrani i vježbanju
Camilla Akerberg je lični trener i instruktor za ishranu uz vježbanje. Ova manekenka je dala intervju za online časopis FEMAIL i razbila neke od na...
Kontrola porcija je važna za zdravlje cijelog organizma
U potrazi za savjetima za zdravu ishranu ili mršavljenje, stalno se nailazi na frazu ,,kontrola porcija’’. Jednostavno rečeno, kontrola porcija zna...
Uloga mlijeka u uravnoteženoj prehrani
Ljudi se od davnina hrane mlijekom, preporučivao ga je i drevni grčki ljekar Hipokrat. Čak i danas, mlijeko i mliječni proizvodi svrstavaju se među...
Zima bez prehlade: Čili tjera viruse
Pravilnim izborom namirnica možete zagrijati organizam iznutra te mu pružiti sve vitamine i minerale potrebne za zimske dane.Hranom se podstiče...
100 kalorija iz brokule i 100 kalorija iz čipsa nije isto!
Ako se svakodnevno borite s nemogućnošću gubitka kilograma i iscrpljeni ste od brojanja kalorija, vrijeme je da promijenite prehrambene navike i to...
Keto dijeta za regulaciju kilograma bez gladovanja
Ketonska ishrana je jedan od najpopularnijih načina regulacije kilograma, trenutno. Zagovornici ovog načina ishrane kažu da su težinu gubili efikas...
Da li nam povremeno gladovanje može pomoći da smršamo?
Početkom prošlog vijeka, gladovanje je imalo važnu ulogu u medicini; ljekari su ga preporučivali za liječenje raznih bolesti, od dijabetesa do epil...
Isprobajte napitak koji podiže energiju i topi masne naslage
Donosimo recept za domaći napitak od kojeg ćete imati mnogo zdravstvenih benefita. Možete ga napraviti kod kuće, od nekoliko namirnica.Potrebno...
Ako želite da smršate, jedite polako!
Kako bi kontrolisali apetiti i tjelesnu težinu, svaki obrok jedite polako...[caption id="attachment_113106" align="aligncenter" width="2120"] F...
8 jednostavnih trikova: Male promjene za zdraviju 2018!
Kako biste zaista promijenili svoje navike u ishrani na bolje, pokušajte se pridržavati ovih nekoliko jednostavnih savjeta...[caption id="attac...
Šta jesti: Riješite se umora namirnicama koje vraćaju energiju!
Ako vam hronično nedostaje energije, pojačan unos vitamina i minerala je nešto kao svakodnevna "radna obaveza" za vas.U tom smislu, u nastavku ...
Mojih 5: Nutricionistica Marizela Šabanović savjetuje kako (p)ostati vitak!
Docentica dr Marizela Šabanović, nutricionistica, kaže da se uz male promjene navika u ishrani mogu postići dobri rezultati. Doručak je najvažniji ...
Treba vam više energije? Poboljšajte cirkulaciju!
Ponekad se osjećate potpuno iscrpljeno i bezvoljno, a radni učinak vam je slab? Često se iza ovoga kriju problemi s cirkulacijom koje uglavnom izaz...
Želite da smršate? 15 savjeta nutricioniste koji mogu da vam pomognu!
Svi smo različiti i postoji mnogo načina kako da smršamo, ali ovi savjeti nutricioniste mogu biti korisni za svakoga.[caption id="attachment_12...
Vratite energiju i poboljšajte zdravlje: Mini-detoks poslije praznika
Jeste li znali da vam čišćenje organizma može pomoći da vratite energiju i poboljšate zdravlje? [caption id="attachment_107392" align="alignnon...
Isprobajte ovaj “trik” i riješite se želje za slatkim za pet sekundi!
Kada smo naletjeli na trik "Slatko-slana vizualizacija" iz knjige The DNA Restart Sharon Moalem koji bi gotovo instantno trebalo da ubije želju za ...
7 efikasnih načina za detoksikaciju nakon praznika
Mali trikovi i svakodnevne navike uz koje će se u vašem organizmu, malo pomalo, ponovno uspostaviti ravnoteža! Svi smo mi tokom praznika skloni pr...
