Za duži život – 10 porcija povrća i voća dnevno
Najnovija studija pokazuje da bi ljudi koji budu jeli 10 porcija voća i povrća dnevno mogli da produže život, objavljeno je u Londonu.[caption ...
Zdrav doručak: 3 najvažnija pravila za brz gubitak kilograma
Najbolji način da utičete na svoje zdravlje, ali i liniju, jeste zdrav doručak jer će organizmu pružiti potrebnu energiju da na pravi način započne...
Oprezno sa food trendovima
Food trendovi se mijenjaju gotovo istom brzinom kao i modni, ali razlika među njima je ogromna. Ako slijepo slijedimo modne diktate, pa nosimo i on...
Sedmodnevna lagana banana dijeta
Ova dijeta će vam pomoći da lako i bez gladi izgubite dodatne kilograme. Glavna prednost ove dijete je činjenica da ćete dobiti sve potrebne vita...
Ovo su 3 najzdravije namirnice – odlučilo je 17 nutricionista
Ako želite da sačuvate zdravlje, onda sigurno već dobro znate da je ono što jedete jako važno. No, u okeanu informacija često smo zbunjeni - dok ne...
Šta se dešava u našem tijelu kada se prejedemo?
Hrana je za većinu nas izvor neizmjernog, gotovo orgazmičnog zadovoljstva, posebno kada možemo da se častimo nekim dobrim čokladnim desertom ili ko...
Znate li koja je razlika između gladi i apetita?
Tijelo nastoji da reguliše unos hrane kako bi održalo energetski balans. U taj proces uključeni su mnogi unutrašnji tjelesni procesi, poput interak...
14-dnevna proljetna dijeta
Dvije sedmice zdrave ishrane! Meni su dizajnirali evropski nutricionisti.[caption id="attachment_73756" align="alignnone" width="640"] Foto: Ar...
Ako želite dotjerati figuru do proljeća slijedite detoks plan slavne Gisele Bundchen
Tijelo je poput hrama. Ako volite i hranite svoje tijelo, možete bolje da se osjećate – tvrdi Gisele Bundchen. A gotovo da ne postoji žena koja ne ...
Povremeni post koristi zdravlju
Istraživanje provedeno na Univerzitetu Južna Kalifornija pokazuje kako povremeni petodnevni post može imati pozitivan učinak na zdravlje.[capti...
Stručnjaci otkrili: Ovo je najbolji plan detoksikacije!
Došlo je vrijeme da okrenete stranu i na prirodan način uspostavite toliko željeni balans u organizmu i riješite se viška kilograma. Predstavljamo ...
Francuska dijeta s čokoladom i sirom
Dijeta sa čokoladom i sirom namijenjena je ljudima koji se ne mogu odreći ovih ukusnih proizvoda, ali žele da izgube koji kilogram.[caption id=...
Frape od tri namirnice protiv nadutosti, za ravan stomak!
Naučite kako da napravite napitak koji će vas zasititi i zasladiti, a pritom i riješiti nadutosti. Kratak put do poletnijeg osjećaja i ravnog stoma...
Čarobna formula mršavljenja krije se u količini proteina
Kad je u pitanju gubitak kilograma, većina ljudi se fokusira na količinu kalorija, ali tajna se zapravo krije na drugom mjestu. Prema mišljenju Ale...
Zdrava hrana: 3 namirnice koje bi trebalo jesti svaki dan
Ako pitate nutricioniste, ove tri namirnice trebalo bi da uvedete u svoju svakodnevnu ishranu, kako biste bili što zdraviji, a one će vam pomoći i ...
Skinite kilograme nakon praznika za samo sedam dana uz detoks-plan
Detoks plan ne zagovara post, sadrži sve grupe namirnica te ga zdravi ljudi, koji žele da skinu višak kilograma, mogu koristiti na duge staze... ...
Netflix dokumentarci o ishrani koje morate da pogledate!
Iako je vježba jedini pouzdan način kako da poboljšamo naše zdravlje, ponekad je potrebno malo mentalne motivacije kako bismo se izvukli iz kauča i...
Food trend: Jesu li klice stvarno zdravije ili je to samo mit?
Proklijale namirnice još su jedan trend u zdravoj ishrani, ali pitanje je zaslužuju li zapravo dobru reputaciju[caption id="attachment_106659" ...
Smanjite obroke i unosite manje kalorija – mozak će vam raditi bolje!
Kako se bliži prazničo vrijeme, mogućnost pretjeranog unosa hrane je puno veća. Nažalost, neumjerenost u hrani može uzrokovati starenje mozga.[...
Kako da izbjegnete “zimske” kilograme?
Najviše se debljamo tokom prazničnog perioda, a procjenjuje se da je za vraćanje na prijašnju težinu potrebno oko pet mjeseci. Ove zime pokušajte d...
