Ovo su tri prikrivena razloga koja stoje na putu vašoj sreći
Posao, obaveze i porodični problemi najčešći su izvori stresa kojih ste vrlo svjesni, ali treba da obratite pažnju i na one prikrivene izvore....
4 mita o hrani u koje ne bi trebalo da vjerujete
Svakog dana čitamo šta je dobro, a šta nije dobro za nas i naše tijelo i mnogi od tih savjeta su zapravo netačni.[caption id="attachment_105021...
5 jednostavnih načina kako da izbjegnete zimsko debljanje
Ove zime jedite pametnije - i neka se kazaljka na vagi ne pomjera... Kako? Samo slijedite ove savjete...[caption id="attachment_104734" align="...
Uspjeh u školi zavisi od ishrane
Učenici koji su tokom prva tri razreda osnovne škole jeli povrće, voće, ribu i integralne žitarice, dobijali su bolje ocjene od vršnjaka koji su ug...
Robbie Williams otkrio: “Debeo sam jer noću opustošim frižider”
Otkad su mu kao tinejdžeru rekli da je debeo, Robbie je stalno na dijetama. Jedino kad jede nezdravo i slatko jeste usred noći dok mjesečari, pa to...
Navike koje vam mogu pomoći da smršate dok spavate
Veliki je broj ljudi koji se s viškom kilograma bore na razne načine. Neki se odluče za dijetu, drugi za naporno vježbanje, treći se jednostavno iz...
Navika od 5 sekundi zbog koje (p)ostajemo fit
Da biste imali fit tijelo i bili zadovoljni svojim mjerama potrebno je u jutarnju rutinu uključiti naviku za koju vam je potrebno tek nekoliko seku...
Konzumiranjem tikvica izgubite kilograme i očistite organizam
Tikvice su veoma korisne u prevenciji mnogih bolesti organa za varenje, kardiovaskularnih bolesti, kod hipertenzije i gojaznosti.[caption id="a...
Znate li koji su simptomi poremećaja u ishrani!?
Glavni simptom koji može da ukazuje na poremećaje u ishrani (anoreksiju i bulimiju) je mršavost, koja ponekad postaje toliko izražena da ugrožava z...
Jednodnevna dijeta s mlijekom i zelenim čajem
Vjerovatno ste već čuli o prednostima i pozitivnim efektima zelenog čaja, ali možda niste čuli za dijetu sa zelenim čajem i mlijekom, pod nazivom ...
Kate Hudson otkrila tajnu vitke linije nakon porođaja
Iako se to na prvi pogled nikad ne bi reklo, Kate Hudson je nakon obje trudnoće trebalo da skine oko 25 kilograma. Za ovaj uspješan poduhvat zasluž...
Grožđe čisti tijelo od toksina
Ko voli grožđe, sezonu ovog voća može da iskoristi za držanje dijete koja se bazira na ovim plodovima jeseni. Osim što je dobra za gubljenje kilogr...
Uskoro u Banjaluci: “3. Mini sajam zdravog života”
Centar za zdravlje i rekreaciju "Mr. Happiness" Banjaluka 16. oktobra organizuje "3. Mini sajam zdravog života"!Sajamska manifestacija, na ...
Ojačajte imuni sistem – zaštitite se od prehlade!
Sa zahlađenjem je "otvorena" sezona respiratornih infekcija koje uglavnom pogađaju osobe slabijeg imunog sistema. Zato je ovih dana neophodno da "p...
Na dijeti ste, a ne mršavite? Sigurno pravite ovu grešku…
Ako ste mislili da smanjenje težine samo zahtijeva smanjenje dnevnog unosa kalorija, onda griješite. Taj mali broj dnevnih kalorija utiče na neuspj...
Najbolje jesenje namirnice koje morate da konzumirate svakodnevno!
Ostanite u dobroj formi i tokom jeseni! To ne mora biti samo vrijeme ajvara i masne hrane kad jesen ima toliko namirnica koje su odlične za naše zd...
Kada sljedeći put stanete na vagu pomislite na broj 10, a evo i zašto!
Stali ste na vagu i ona je pokazala neočekivanih nekoliko kilograma više? Vrijeme je za male, ali velike promjene. Želite li da zaustavite gojenje ...
Kako da budete fit sa 30, 40 i 50 godina i to bez odricanja?
Žene sa 40 godina prosto žude za linijom iz mladosti. Smataraju da će im ta kilaža donijeti bolji posao, stabilniju vezu i veću sigurnost u životu....
Žitarice koje treba da uvrstite u svakodnevnu ishranu
Iako se u posljednje vrijeme preporučuje izbjegavanje žitarica, a naročito pšenice, ne treba da zaboravimo na one koje su zdrave i bitne za našu is...
Prevencija: Orasi i crna čokolada umjesto antidepresiva
Naučno je dokazano da ishrana može dobro da utiče na mentalno zdravlje, i da protiv depresije ili anksioznosti ne moraju uvijek da se uzimaju lijek...
