Recept za neobičan slatkiš: Napravite crne jabuke!
Ne brinite, ove jabuke nisu otrovne kao ona koju je probala Snježana, iako je recept za "Black Poison" inspirisan upravo ovom junakinjom!Za...
Pobijedite jesenski umor pravilnom ishranom
Manjak kalijuma, magnezijuma i gvožđa nerijetko izaziva umor čitavog organizma. Evo kako vam pravilan odabir namirnica može pomoći da se osjećate m...
Šta omiljena hrana govori o vama
Nema ničeg slađeg od toga da, nakon dobrog izlaska, sa nekolicinom svojih prijatelja, odete nešto da pojedete. Još pomalo opijeni, umorni od plesa ...
Novi trend u ishrani: Hranite se kao vaše bake!
Svake godine pojavi se neka nova dijeta koja postane masovno popularna. Samo neki od popularnih savjeta za ishranu u posljednje vrijeme su: izbacit...
Jedenje ispred televizora u trudnoći štetno je za bebu
Trudna žena koja jede ispred televizora ima veće šanse da ima gojaznu djecu, pokazala su najnovija istraživanja.Istraživanja su pokazala da...
Pet činjenica koje bi trebalo da znate o svojoj krvnoj grupi
Mislite da je važno znati koja ste krvna grupa samo kada je tranfuzija krvi u pitanju? Varate se! Istraživači smatraju da je krvna grupa ključni ge...
Konzumiranje jogurta smanjuje rizik od dijabetesa
Jedenje čaše jogurta dnevno može pomoći da zadržite dijabetes na odstojanju, navode istraživači.Redovno konzumiranje jogurta svaki dan sman...
Koliko je soja zaista dobra za vaše zdravlje
Soja je isprva važila za osnovu vegetarijanske ishrane, a u posljednjih nekoliko godina postala je nezamjenljiv sastojak na trpezi većine ljudi. Od...
Sedam načina da spriječite migrenu
Prepoznavanjem i izbjegavanjem situacija koje vam smetaju možemo smanjiti šanse od napada migrene. U nastavku pročitajte kako da zaustavite migrenu...
Da li vaše tijelo dobija dovoljno kalcija?
Koliko kalcija je dovoljno u organizam unositi, tj. kako možete biti sigurni da ga dovoljno unosite?Preporučene dnevne doze kalcija za odra...
Prednosti i mane držanja dijete
Mnogi kada čuju riječ dijeta pomisle odmah na gladovanje, nešto što je teško izvodljivo i što zahtijeva mnogo odricanja, a to je jedna od najčešćih...
Mitovi o mršavljenju koji izazivaju debljanje
Planirate li krenuti u borbu protiv viška kilograma budite svjesni kako je tržište zasićeno savjetima, dijetama i proizvodima koji nisu uvijek na v...
Prirodni načini borbe protiv bola u leđima
Nezavisno o tome patite li od hronične boli u leđima ili samo ponekad osjetite bol, neke promjene životnih navika pomoći će vam da ojačate leđa, sp...
Idealna hrana prije i poslije vježbanja
Ono što jedemo prije i poslije treninga ima velik uticaj na to kakvi će biti rezultati vježbanja, tvrdi kondicijski trener Juan Carlos Simó. On sma...
Trudna i vitka – kako to postići?
Da li je moguće samo nekoliko meseci nakon porođaja ponovo "stati" u devojčake farmerke? Jeste, ali samo ukoliko tokom trudnoće budete pazili na is...
Gdje je vaše salo i šta ono govori o vama?
Način na koji se salo nakuplja na našem tijelu govori daleko više o našem zdravlju i ishrani nego što mislite. A ključ za trajno skidanje masnih na...
