Otkrijte da li ste intolerantni na ugljene hidrate!
O intoleranciji na gluten posljednjih godina puno se govori, ali nepodnošljivost ugljenih hidrata takođe je vrlo česta pojava, kako prenosi Mindybo...
Svaka druga osoba ovih je dana pospana i iscrpljena – kako si pomoći?
Prešli smo na ljetno računanje vremena, dani su duži i mame nas na sve više aktivnosti u prirodi, no umjesto da se osjećamo puni energije i uživamo...
Ove namirnice mogu biti okidač migrena
Rezultati istraživanja objavljenog u časopisu Current Neurology and Neuroscience Reports pokazali su kako migrena pogađa više od 15% odraslih osoba...
Pet savjeta koji će vam pomoći da ublažite tegobe izazvane hemoroidima
Pedeset posto osoba srednje i starije životne dobi ima povremene ili učestale tegobe uzrokovane hemeroidima - evo kako da si ublažite tegobe......
Uspješan završetak kampanje Mliječno je super!
Trogodišnja kampanja Mliječno je super! uspješno je završena. Svrha kampanje bila je informisati javnost o kvalitetu hranljivosti mlijeka i mliječn...
Priznati svjetski ljekar tvrdi da ne treba doručkovati: “Poklonite ga neprijatelju”
Svjetski priznati ljekar iz Rusije Leo Bokeria kazao je kako su dijete u kojima nas savjetuju da imamo obilan doručak pogrešne, tvrdeći da ljudi uo...
Niskokalorična salata sa kuhanom govedinom
Ova obrok salata idealan je izbor ukoliko vodite računa o svojoj ishrani, jer je zdrava, ne sadrži mnogo kalorija, a uz sve to, veoma je ukusna. ...
Malo kalorija + sagorijevaju masti: Evo koje voće treba jesti svaki dan
Voće je bitan dio zdrave ishrane, obiluje vitaminima i ostalim tijelu potrebnim nutrijentima, a odlično je i za gubljenje kilograma ako jedete izme...
A šta (će se desiti) ako se odreknete mliječnih proizvoda?
Mnogi su već izbacili mliječne proizvode iz svoje ishrane zbog različitih motiva, a među njima su glumica Jessica Biel i starleta Khloe Kardashian....
Keto dijeta: 5 činjenica koje morate znati
Keto dijeta fokusirana je na unos ugljenih hidrata manji od 10 posto dnevnog unosa kalorija te povećanje unosa masnoće na više od 70 posto dnevnog ...
Znakovi koji pokazuju da jedete previše proteina
Proteini su ključni za stimulisanje metabolizma te pomažu u razvoju mišića, a ako ih unosite previše, primjetićete određene znakove.Proteini ig...
Preskakanje doručka povećava rizik od dijabetesa tipa 2
Nije nepoznanica da je doručak najvažniji dnevni obrok. Uprkos tome, mnogi ga preskaču, što, osim nedovoljno energije za obavljanje svih obaveza, v...
Tri namirnice koje ne treba konzumirati istovremeno
Svi znamo da se neki proizvodi ne mogu kombinovati. Međutim, postoje nejasne, ali istovremeno i nezdrave kombinacije koje treba izbjegavati. Iznena...
Zdrava ishrana neće nadoknaditi manjak vježbanja, srce traži aktivnost
Zdrava ishrana i dijeta oduvijek idu zajedno zbog čega stručnjaci upozoravaju kako nije moguće zdravom dijetom nadoknaditi manjak vježbanja ili pre...
Korisni savjeti za dobru probavu
Nadimanje, kruljenje, grčevi u stomaku... Da, sigurno ste svi barem jednom u životu osjetili simptome poput ovih i pomislili šta se dešava. Najčešć...
Šta će se dogoditi ako vašem organizmu nedostaje željeza?
Željezo je jedan od neophodnih minerala za pravilan rad organizama. Nalazi se u hemoglobinu, krvnom pigmentu u eritrocitima i zbog svojih hemijskih...
Beauty tajne Nicole Kidman
Nicole Kidman važi za jednu od najljepših glumica Holivuda. Njen jedinstven izgled, harizma, šarm i neprikosloven talenat čine da je svaka osoba za...
KADA I KOLIKO MORATE DA JEDETE da vaš obrok bude zdrav?
Zdrava ishrana trebalo bi da bude bogata voćem i povrćem te sadrži što manje šećera i pržene hrane. Manje je poznato koliko često treba jesti i kol...
Zdrava pita od bundeve
Mnogi od nas možda ne znaju koliko je bundeva zapravo zdrava. Evo načina da je ubacite u svoju ishranu.Sastojci:3 šoljice bijelog brašn...
Jeste li čuli za “češku dijetu”? Evo o čemu je riječ…
Češka dijeta je idealna za one koji ne mogu da se odreknu mesa, jaja, mliječnih proizvoda, pa čak i omiljenih grickalica.Tokom jednog dana potr...
