Trodnevne dijeta s medom: Oslobodite se viška kilograma u kratkom vremenskom roku
Ako slijedite ovu dijetu, možete da izgubite dva do tri kilograma za samo tri dana. Zbog velikog broja hranljivih sastojaka, med treba konzumirati ...
Tri recepta za vitku liniju
Voda nije samo obično piće kojim gasimo žeđ, ona je ujedno najbolji čistač tijela i čuvar vitke linije. Dvije čaše vode prije obroka ubrzavaju topl...
Pet začina za vitku liniju
Mršavljenje može biti mnogo lakše ukoliko poboljšate ukus hrane korišćenjem određenih začina. Da biste pospješili ovaj mukotrpni posao, uvrstite u ...
Savjeti nutricioniste: Kako da izgledate seksi poput Jennifer Lopez
Za svoje zanosne obline Jennifer Lopez može da zahvali čovjeku po imenu Haylie Pomroy. U pitanju je njen lični nutricionista. Donosimo vam njegove ...
Mit ili istina: Jabukovo sirće, zeleni čaj i kokosovo ulje pospješuju mršavljenje?
Pred odlukom ste da započnete neku dijetu? Sačekajte malo i pročitajte prvo naše savjete...Jabukovo sirće, zeleni čaj i kokosovo ulje? U koliko...
Istraživanje: Mineralna voda idelana u borbi protiv suvišnih kilograma
Ako želite da smršate, posegnite za čašom mineralne vode. Sudeći prema novom istraživanju objavljenom u časopisu "Obesity", prirodna mineralna voda...
Dijeta za ljubitelje slatkiša
Ne možete da odolite čokoladi i svakog dana pojedete "samo malo"? Isprobajte ovaj način ishrane...5 pravila dijete za ljubitelje slatkiša: ...
Kako vaga može da postane vaš saveznik u borbi protiv kilograma
Mnogi od nas bi najradije izbacili vagu kroz prozor. Međutim, ako imate namjeru da smršate, vaga može biti prilično korisna. Ona ne mora nužno biti...
Ishrana poznatih: Veliko spremanje organizma
Zvijezde znaju koliko je detoksikacija važna za besprijekoran izgled na crvenom tepihu, a savjeti poznatih ličnosti pomoći će vam da oslobodite tij...
9 namirnica savršenih za ljeto
Voće i povrće je izvor velikog broja vitamina, moćnih antioksidanata, minerala, proteina i valakana. Za vas smo izdvojili devet najboljih namirnica...
10 dobrih ugljikohidrata koje možete jesti kad ste na dijeti
Donosimo vam deset „dobrih“ ugljikohidrata koji neće uništiti vašu dijetu, već je poboljšati. Od cjelovitih žitarica koje duže održavaju energiju, ...
5 “loših” namirnica koje se moraju naći na vašem stolu
Često se trendovi o zdravoj prehrani uspoređuju s prevrtljivom modnom scenom. Naime iz godine u godinu mijenjaju se liste zdrave i nezdrave hrane. ...
10 odličnih razloga da jedete trešnje!
Proljeće je tu, što znači da ćete sada moći da uživate u divnim trešnjama i njihovim brojnim pozitivnim uticajima na zdravlje. Osim samostalno, tre...
Najopasnije laži o dijetama
Trendovi u dijetama se stalno mijenjaju, ali neki mitovi nastavljaju da žive. Iako smo prethodnih godina od niskomasne ishrane prešli na onu koja i...
Produžite jagodama rok trajanja
Rijetki su oni koji ne vole sladak ukus jagoda, ali problem je što one brzo gube na svježini. Saznajte kako da sačuvate omiljenu poslasticu od prop...
Šest namirnica koje treba da izbjegavate za doručak
Kvalitetan jutranji obrok je ključan za vaše zdravlje, zato je izuzetno bitno koje namirnice birate za doručak. Ako ste od onih koji ne preskaču do...
Top 20 namirnica za figuru iz snova
Nadutost i višak kilograma podjednako muče i žene i muškarce. Ali, uz pravilan odabir namirnica, lakše ćete se riješiti ovih problema bez gladovanj...
Dijeta za ljubitelje hljeba
Dvopek dijeta je idealna za ljude koji žele da smršaju a ne mogu da se odreknu hljeba!Dvopek dijeta se sprovodi uz mnogo voćnog soka i čaja...
Uživajte u jagodama: Voće s malo kalorija i puno blagodeti
Jagoda, voće iz porodice ruže, bogata je vodom (više od 60%) i siromašna šećerom (10%) pa spada u voća s najmanje kalorija. S obzirom na to da joj ...
Jabuke + borovnice: Odličan miks za vitku liniju
Ukoliko želite da održite dobru liniju, okrenite se voću. Što raznovrsnije to bolje. Najbolje je da se odlučite za sezonsko, neprskano voće. Ali ne...
