Ishrana bez glutena: Očistite tijelo od svih otrova
Ishrana bez glutena je trenutno jedna od najpopularnijih u svijetu. Prvobitno je kreirana za pacijente s celijakijom, ili za ljude s blažom netoler...
Pet namirnica koje možete da jedete u neograničenim količinama
Iako je veličina porcije hrane koju konzumirate vrlo važna za održavanje tjelesne težine postoje namirnice koje možete jesti u neograničenim količi...
Riješite se viška kilograma uz pomoć badema
Ako želite da smršate, ali nemate mnogo vremena za vježbanje, gubitak kilograma pospješite jedenjam badema. Naime, prema studiji objavljenoj u časo...
Pet pravila dijete koje smijete da prekršite
Tokom skidanja kilograma mnogi nailaze na brojne prepreke uslovljene osnovnim pravilima dijete. Zabrane unošenja određenih namirnica i striktno utv...
Žene najlakše mršave u 32. godini, a evo i zašto…
Najbolje starosno doba za uspješno mršavljenje i držanje zdravog plana ishrane kod žena je 32. godina, kažu naučnici.U istraživanju kompani...
Trodnevna dijeta s medom
Zbog velikog broja hranljivih sastojaka, med treba konzumirati svakog dana, a kakav je za držanje dijete - saznajte sami! Nutricionisti savjetuju d...
Najbolji vitamini i dodaci ishrani za gubitak kilograma
Jeste li znali da možete smršati bez izgladnjivanja ili drastičnog ograničavanja kod izbora namirnica? Uz pravilnu ishranu i vježbanje možete vrlo ...
Istraživanje: Naučnici na tragu novom lijeku protiv anoreksije
Naučnici isprobavaju novi način liječenja anoreksije - postavljanje elektroda u mozak, kako bi podstaknule pozitivne osjećaje prema hrani i oboljel...
Pet super ideja za zdrav doručak
Postoji puno razloga zašto je doručak najbitniji obrok u toku dana - on pokreće metabolizam, obezbjeđuje potrebnu energiju i dovoljnu količinu hran...
Voće koje će vam pomoći da smršate
Većina voća sadrži prekomjernu količinu prirodnog šećera koji se veoma brzo pretvara u masti. Međutim, postoje i određene vrste voća koje pomažu sa...
Supe od organskog povrća: Nova detoks dijeta
Zaboravite na sokove! Supe od organskog povrća su nova detoks dijeta koja postaje popularna širom svijeta. Nova dijeta Soup Cleans već nekoliko mje...
Dukan dijeta: Proteinska ishrana koja topi kilograme!
Ovu dijetu već prati reputacija "najuspješnije" francuske dijete svih vremena! Proteinska dijeta koju je osmislio francuski ljekar nutricionista i ...
Pet namirnica za brz oporavak poslije vježbanja
Ove namirnice se preporučuje nakon iscrpljujućeg vježbanja jer vraćaju energiju i oporavljaju mišiće...Koliko puta vam se desilo da poslije...
Šest grešaka u ishrani koje mogu izazvati poremećaj metabolizma
Činite sve kako biste smršali: iscrpljujete se u teretani, brojite kalorije, jedete više voća i povrća. Iako će svaki stručnjak podržati vaše napor...
20 savjeta za lako mršavljenje
Često su najdjelotvornije dijete ujedno i najjednostavnije. Ova "dijeta" zapravo je skup pravila kojih bi trebalo strogo da se pridržavate kako bis...
Objavite rat višku kilograma: Kako da pravilno isplanirate dijetu
Usred odluka koje donosimo racionalno, nakon mnogo razmišljanja, vaganja i analiziranja, često jednu donosimo "na prvu loptu". Poneseni zgražavanje...
Želite da smršate? Jedite u ovo vrijeme!
Svi žele da izgube na težini i da se zdravo hrane. Prema novom istraživanju, ključ uspjeha leži u vremenu kada jedete određene obroke. Otkrijte kad...
Zašto su neki ljudi mršavi iako se nezdravo hrane?
Naučnici već godinama pokušavaju da otkriju zašto određeni ljudi lakše održavaju svoju tjelesnu težinu, a nova saznanja pokazuju da se tajna možda ...
Pet pravila za vitkiji izgled
Pravilna i zdrava ishrana iznimno je važna za vitak izgled. Donosimo vam pet pravila uz koja ćete se hraniti zdravije, te postići ili održati vitko...
Pet ukusnih i zdravih namirnica koje treba da se nađu na vašem radnom stolu
Svašta može da vam se desi u toku radnog dana - neočekivani sastanci, ogromna količina posla... U takvim situacijama, veoma je važno da imate dobar...
