Savršena linija za dvije sedmice: Jedite svaka tri sata
Jedite svaka tri sata, nedjelje provodite ležeći ispred televizora i svejedno budite u top formi. Nudimo vam 14-dnevni plan za postizanje savršene ...
Namirnice uz koje se lako mršavi
Neka hrana prosto izaziva taloženje masti u tijelu, dok druga upravo "privlači" masti, a zatim ih eliminiše iz organizma. Ako od ovog trenutka počn...
Očuvajte liniju na godišnjem odmoru
Svi se obično fokusiramo na to da smršamo prije odmora, ali to ne treba da vam bude izgovor da pretjerujete s hranom kada dođete na željenu destina...
Jacqueline Whitehart: 5:2 dijeta je najdjelotvornija
Ako ne volite klasične dijete, možda će vas inspirisati ideja Jacqueline Whitehart, autorke knjige "The 5:2 Diet Recipe Book".Jacqueline je...
Skandinavska dijeta: Ishrana bazirana na ribi
Budući da se uz pojam dijeta sve češće vezuju negativne konotacije, možda bi bilo bolje da smo upotrijebili izraz način ili tip ishrane jer skandin...
Pravila nutricionistkinje kojih se pridržava Holivud
Kimberly Snyder, nutricionistkinja iz Holivuda, u svojoj novoj knjizi “Detoks hrana za ljepotu” otkriva strogo čuvane tajne slavnih ličnosti kojima...
Dijeta u čaši: Šejk od jogurta, čokolade i malina za topljenje kilograma
Obroci u čaši postali su prava senzacija. Osim što sadrže vrlo zdrave i svježe namirnice lako se probavljaju, nutritivna vrijednost im je toliko vi...
Dijeta može promijeniti vašu ličnost?
Redukovani režim ishrane, odnosno dijeta, mijenja ličnost, tvrde naučnici s Floride! Naime, oni su proučavali dvije hiljade ljudi koji su držali ra...
Skrivene kalorije zdravih namirnica
Ako se pitate zašto uz “zdravu” dijetu, koja se temelji na voćnim obrocima i crnom hljebu, ne uspjevate da skinete suvišne kilograme, možda se rješ...
8 namirnica za gubitak kilograma
Svi mi želimo izgubiti težinu i izgledati zategnuto. Postoje brojne dijete koje obećavaju da će pomoći pri gubitku kilograma, ali slabo koja od tih...
Žene u prosjeku godinu dana života broje kalorije
Žene u prosjeku na dan potroše 21 minutu razmišljajući o prehrambenim navikama, dok muškarci to rade samo tri minute manje, pokazalo je istraživanj...
10 ideja za pametno mršavljenje – bez dijete!
Za gubljenje kilograma nije nužno odustati od sitnih zadovoljstava, već je potrebno smanjiti količinu. Kako biste izbjegli svakodnevni pritisak i z...
Voda: Najveći saveznik dijeta
Dolaskom ljeta mnoge dame otpočinju drastične dijete, ne bi li u kupaćem kostimu izgledale što atraktivnije. Međutim, većina nije svjesna koliko u ...
Krastavac dijeta: Izgubite 7 kilograma za mjesec dana
Dijeta sa krastavcima je idealna za sve one koje mrzi da previše razmišljaju šta će jesti dok su na dijeti, jer je dijetni plan krajnje jednostavan...
Tipovi hrane koji nanose štetu vašoj koži
Način na koji se hranite uveliko utječe na zdravlje vaše kože. Ukoliko je želite održavati zdravom, potrebno je da znate 10 vrsta hrane koja ima ne...
Zelena dijeta za tanak struk
Iako niste vegetarijanac, neki principi laktovegetarijanske ishrane u jelovniku imaće pozitivan efekat ne samo na kilograme, već i na zdravlje. Zel...
Sedam tajni vitkog tijela
Istraživanja pokazuju da sljedeće navike sprečavaju podmuklo taloženje masnih naslaga. Iako vam na početku može biti teško usvojiti ih, s vremenom ...
Tri litre vode dnevno spašavaju nas od kamenca u bubregu
Svake godine širom svijeta hiljade ljudi dobiju kamenac u bubregu samo zbog toga što ne piju dovoljno vode, smatraju stručnjaci.Bhaskar Som...
Dijeta sporih ugljenih hidrata: Za 28 dana do pet kilograma manje
Dijetom sporih ugljenih hidrata moguće je izgubiti čak pet kilograma za mjeseca dana. Osim promjene režima ishrane, neophodna je fizička aktivnost ...
Istraživanje: Malo slatkiša na dan ne donosi nikakav rizik od teških bolesti
Oni koji se svaki dan zaslade keksima, čokoladom ili desertom nemaju veći rizik od srčanih bolesti, dijabetesa ili gojaznosti u poređenju s onima k...
