Četiri pitanja koja sebi trebate postaviti prije jela
Između kućnih poslova, porodičnih obveza i poslovnih rokova život može postati veoma haotičan i užurban što se obično ogleda u načinu ishrane, tako...
Sve popularnija SOS dijeta
Nova američka dijeta koja garantuje ekspresno skidanje kilograma sve je popularnija među ženama širom svijeta. U pitanju je jednostavan način ishra...
Prednosti “tečne” dijete
Iako su "tečne" dijete na lošem glasu, jer se baziraju isključivo na konzumaciji tečnih napitaka i kašastih jela, nova britanska studija pokazala j...
Kefir dijeta za brzo skidanje kilograma
Kefir dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta za brzo mršavljenje. Kefir dokazano dobro djeluje na očuvanje zdravlja i pomaže u liječenju mnogih ...
Upadate li u “zamke” zbog kojih se debljate?
Želite li pojesti manje, poslužite hranu u manjim tanjirima, gradivo je koje ste usvojili, ali jeste li znali da i o boji tanjira zavisi koliko ćet...
Dijeta bez ugljenih hidrata koja topi kilograme
Žitarice i njihove prerađevine hljeb, tjestenina, riža, krompir, alkohol i slatkiši, samo su neke od namirnica bogatih ugljenim hidratima. Većina d...
Da li ste čuli za dijetu “3 sata”?
Nova dijeta popularno nazvana "3 sata" bazira se na tome da vodite računa kad jedete, a ne šta jedete. Naime, i ova dijeta temelji se na činjenici ...
5 savjeta šta da jedete, a da istovremeno mršavite
Naravno da je moguće da jedete i istovremeno mršavite. Ali, nemojte odmah navaliti na brzu hranu ili pojesti polovinu torte. Najprije proučite ovih...
Nekoliko nutricionističkih savjeta koji će vam pomoći da regulišete ishranu
Pravilna ishrana je ključ zdravlja, budući da ono što jedete utiče na način na koji vaše tijelo funkcioniše. Upravo zbog toga je važno da jedete zd...
Dijeta na bazi povrća i voća je najdjelotvornija
Da biste oblikovali struk i ujedno sačuvali dobro zdravlje, morate da počnete da izbjegavate hranu koja je ukusna, ali prije svega opasna, kao što ...
Čudotovorna dijeta s bananama
Ovu brzu dijetu, kako njen tvorac kaže, najjednostavniju dijetu osmislio je Japanac Hitoši Vatanabe. Zaista, na prvi pogled njegova ideja je vrlo j...
Istraživanje: Sve više žena protiv dijeta!
Iscrpljujuće gladovanje više nije u trendu. Naime, najnovije ankete pokazuju da je na dijeti 23 posto žena, naspram 34 posto, dvadeset godina ranij...
Pet (ne)dijeta koje će vam pomoći da skinete višak kilograma
Zvuči nevjerovatno, ali provjereno djeluje! Slijedećih pet (ne)dijeta, koje se preporučuju za dugoročan način ishrane, pomoći će vam da izgubite su...
Recept za dijetalni obrok: Napitak od krastavaca, kelja, jabuke i špinta
Voće i povrće su najbolji su prijatelji našeg tijela, posebno ako ih konzumiramo sirove i svježe. Upravo zbog toga donosimo vam ideju za ukusan i z...
Izvršite invaziju na nepoželjne jastučiće uz pomoć napitaka od banane
Uprkos uvriježenim mišljenjima kako bananu treba izbjegavati ukoliko želite izgubiti kilograme ona je jedno od najpoželjnijih sastojaka dijetalnih ...
Limun – saveznik u borbi protiv celulita
Svježe iscijeđen limun s toplom vodom natašte izvrsna je navika kojom ćete, usvojite li je, detoksicirati organizam, te usput i izgubiti koji kilog...
Volumetrijska dijeta – jedite više i mršavite
Još jedna hit dijeta koja je ponovo zavladala svijetom je volumetrijska, odnosno zapreminska dijeta. Riječ je o režimu ishrane koji je još 2000. go...
Zelena dijeta – dijeta za vegetarijance
Zelena dijeta namijenjena je onima koji ne jedu meso, a htjeli bi se riješiti viška kilograma na zdrav način bez gladovanja.Budući da se ze...
Osnovna pravila svih detoksikacijskih dijeta
U savremeno doba detoksikacija je postala vrlo popularna, pa se pojavilo mnoštvo takozvanih detoksikacijskih dijeta, odnosno dijeta za čišćenje org...
Bademi su idealni za osobe koje su na dijeti
Suho voće, posebno bademe, ne biste trebali doživljavati kao prijetnju svojoj dijeti.Istraživanje objavljeno u publikaciji "American Journa...
