Smršajte uz pomoć limuna i meda
Dijeta od limuna i meda može vam pomoći da se napokon riješite pretilosti i viška kilograma. Med je odličan prirodni lijek koji mobilizuje masnoće ...
Isprobajte trodnevnu dijetu
Postoje dvije vrste trodnevne dijete s kojima se možete riješiti manjeg viška kilograma, a bez gladovanja. Kroz ova tri dana trebali biste izgubiti...
Jedite samo viljuškom i izgubićete kilograme
Izvorno je francuska, a u osnovi se svodi na to da ne jedete ništa što se ne može jesti viljuškom. U strogom obliku ne biste trebali koristiti nije...
Izradite zdrav dijetni plan i nastavite da uživate u hrani
Kada pravite dijetni plan ishrane vrlo je važno da on bude praktičan, kao i realan. Mnogi ljudi dijete zamišljaju s tanjurom s par komada povrća na...
Zašto je voćna dijeta opasna?
Popularni glumac, Ashton Kutcher, priznao je da je nedavno bio hospitalizovan nakon što je, zbog pripremanja za ulogu čuvenog Steve Jobs, jeo samo ...
Imate li zaista višak kilograma?
Indeks tjelesne mase (IBM) računa se tako što se težina u kilogramima podijeli sa visinim u metrima, koja je dignuta na kvadrat. Međutim, naučnici ...
Najviše jedemo kada nam je teško
U jednoj studiji, ispitanici su zamoljeni da tesitraju dvije vrste bombonica M&M - jednu sa više kalorija, drugu sa manje, prije toga čitajući ...
Hranite se zdravije – napravite plan ishrane
Da li vam je poznata sljedeća situacija: kasnite na posao, žurno izlazite iz kuće. Preskačete doručak - kutija sa žitaricama je prazna, a mlijeko n...
Smršajte 10 kg za mjesec dana: Dijeta s jajima
Dijeta sa jajima spada u oprobane načine da se za kratko vrijeme oslobodite viška kilograma. Postoji nekoliko verzija, a za vas smo izdvojili najum...
Prirodni napici za ravan stomak
Zima je idealno godišnje doba kada treba da se odviknete od zaslađenih sokova i bespotrebnog unošenja dodatnih kalorija kojih vjerovatno niste ni s...
Voće i povrće za bolje raspoloženje
Može li jedna jabuka dnevno ublažiti naše loše raspoloženje? Da, to je istina.Sudeći prema novom istraživanju Harvard Univerziteta, dobrobi...
Dijeta koja je zavladala Holivudom
Gwyneth Paltrow, Kirsten Dunst, Jennifer Aniston i Victoria Beckham među prvima su iskusile novu alkalnu dijetu, po čijem režimu u organizam morat...
Grejpfrut topi kilograme
Grejpfrut je prava bomba vitamina i minerala - sadrži kalcijum, kalijum, fosfor, te obiluje vitaminima A i C. Osim toga, sprečava infekcije i prehl...
Hranom protiv celulita
Celulit nema uvijek veze sa prekomjernom težinom, često ga imaju i mršave osobe. Mnoge žene pribjegavaju nekoj od dijeta za mršavljenje da bi se os...
Suhe šljive za savršen ten
Jedan od najstarijih kineskih lijekova, ubai, napravljen je od suhe šljive. Ovaj lijek ublažava simptome mučnine, groznice i kašlja. Na vrhu liste ...
Đumbir – začin Orijenta
Aromatični đumbir, začin intenzivnog i pomalo paprenog ukusa, ima nezamjenjivo mjesto u azijskoj kuhinji. Osim kao začin, đumbir je poznat i kao lj...
Bundeva: I lijek i hrana
Sa obiljem dragocijenih ljekovitih sastojaka, bundeva (Cucurbita pepo) nezaobilazna je namirnica na trpezi. Specifičnog ukusa i mirisa, ova jednogo...
Jo-jo efekt dijete opasan za zdravlje
Jo-jo efekt nakon dijete i gubitka kilograma može da bude opasan ne samo za našu liniju i fizički izgled, već i za naše zdravlje, tačnije za zdravl...
Posao – glavni krivac za nezdravu ishranu
Najnovije američko istraživanje otkrilo je da nas u uvođenju zdrave i uravnotežene ishrane najviše ometa posao, odnosno da zbog obaveza na radnom m...
Smokve – prirodni lijek protiv anemije
Jeste li znali da četiri suhe smokve osiguravaju čak četvrtinu preporučene dnevne količine želježa, koji je potreban našem organizmu?Kako b...
