Mediteranski način ishrane produžiće nam život
Mediteranska dijeta, ili kako neki vole da kažu, mediteranski način ishrane, pored toga što sadrži neophodne komponente za zdrav život, poka zalo ...
Kako se udebljati na zdrav način
Važno je šta jedete, a ne koliko jedete!Iako se većina bori s viškom kilograma, postoje i oni koji jednostavno ne mogu da se ugoje koliko b...
Skinite višak kilograma uz pomoć lana
Višak tjelesne težine jeste problem, manje više svih nas žena, ali nije nerješiv. Mljeveno laneno sjeme odličan je saveznik u borbi protiv gojaznos...
Jednostavni savjeti za detoksikaciju
Evo kako da očistite organizam od toksina, bez da se upuštate u strogi detoks. Donosimo vam osam jednostavnih savjeta...Započnite dan uz ča...
Duplo manji stomak za samo 6 dana
Predstavljamo vam 6 trikova koji će vam pomoći da otklonite omraženo salo oko stuka!Koliko vam se puta dogodilo da se ujutro pogledate u og...
Dash dijeta peti put zaredom proglašena najboljom
Dash dijeta već petu godinu zaredom nalazi se na prvom mjestu kada je riječ o spisku najboljih režima ishrane, dok su Paleo i Dukan dijeta zauzele ...
Namirnice koje podstiču sagorijevanje masti
Bogate su vitaminima, antioksidansima i obijezbeđuju organizmu veliki broj vlakana… Ali ono što je najbolje, varenje ovih namirnica troši kalorija ...
Zeleni napitak za detoksikaciju organizma
Ako želite da očistite organizam predlažemo vam da započnete dan zelenim šejkom i za čas ćete dobiti novi nalet energije i ubrzaćete metabolizam. E...
Namirnice koje snižavaju holesterol
Povišen nivo holesterola veoma je čest poremećaj, a glavni problem je to što ne daje nikakve simptome, pa je redovna kontrola krvi jedini način da ...
Čokoladna dijeta
Vjerovali ili ne, postoji i to - čokoladna dijeta. To naravno ne podrazumijeva da čokoladu jedete u neograničenim količinama, ali tokom ovog režima...
Namirnice koje ubrzavaju sagorijevanje masnih naslaga
Svako od nas može navesti brojne namirnice za koje znamo da obiluju mastima. Međutim, da li znate koje namirnice nam pomažu u borbi protiv masnih n...
Hrana koja grije organizam
[caption id="attachment_64929" align="aligncenter" width="490"] Foto: freedigitalphotos.net, alexisdc[/caption]Kontrola tjelesne temperature od...
Voće koje topi kilograme
Voće je veoma zdravo jer sadrži brojne vitamine, minerale i druge hranljive sastojke bitne za zdravlje organizma.Ukoliko ste na dijeti, ov...
Alkohol i kalorije
Da li znate da jedna čaša vina ima isto kalorija kao četiri keksa? A krigla piva često ima istu kalorijsku vrijednost kao parče pice. Iznenađeni? ...
Namirnice koje nikako NE treba da se nađu u vašoj kuhinji
Različita nezdrava hrana od koje se samo gojimo nekako uvijek uspije da pronađe put do naše kuhinje. Vrijeme je da zauvijek izbacimo iz kuhinje sed...
Namirnice koje goje i treba ih izbjegavati
Neka hrana sadrži sastojke bogate hranjivim supstancama koje povoljno utiču na zdravlje, dok druga usporava metabolizam i dodaje neželjene masne na...
Kako da jedete zdravo, a da se ne odreknete mesa
Nedavno istraživanje u vezi s dijetama pokazalo je da vegani izgube više kilograma nego ostali - vegeterijanci i oni koji jedu sve. Ukoliko želite ...
Konzumirajte ove namirnice i zaboravite na dijetu
Uz neku hranu mršavljenje je lakše i efikasnije. Osim što vam daje osjećaj sitosti, neka hrana podstiče metabolizam, umanjuje želju za masnim i sla...
Mediteranska ishrana usporava starenje
Mediteranski način ishrane usporava starenje, tačnije, produžava tijelomjere, zaštitne strukture na krajevima hromozoma koje govore o stvarnoj biol...
Naučite kako da jedete pametnije i izbjegnete gojenje
Kada bi vas neko pitao da li pravilno jedete, vjerovatno biste odmah, čak pomalo uvređeno, odgovorili da znate. Pa ipak, mnogi ne znaju i to je raz...
