Isprobajte banana dijetu!
Banana dijeta nema poseban režim ishrane. Najvažnije je da ujutro jedete banane a tokom dana pijete mlaku vodu.Dijetu su osmislili japanska...
7 pravila mršavljenja naših baka
Ko bi pomislio da neke savjete za mršavljenje možemo dobiti i od naših baka? Vjerovale ili ne i naše su bake nekad davno imale slične brige u vezi ...
Pravila zdrave i izbalansirane ishrane na putovanju
Pridržavanje zdravih navika i načina ishrane izazovno je samo po sebi, a pogotovo u situaciji kada po cijeli dan hodate, razgledate ili nekuda žuri...
Voda potiskuje apetit i razgrađuje masnoće
Voda je najzdravije piće i vjerovatno jedino koje pomaže da oslabimo, a pri tom se kilogrami ne vraćaju, tvrde stručnjaci. Ova "magična" tečnost na...
10 namirnica koje morate imati u frižideru
Ako želite da se hranite zdravije i izgubite na kilaži, vašem frižideru je neophodan mejkover! Kreirali smo za vas listu od 10 namirnica koje su "m...
Sedmodnevna anticelulit dijeta
Još nije kasno za skidanje celulita, smatraju nutricionisti koji su osmislili ovu sedmodnevnu dijetu. Naravno, uz masaže, vježbe istezanja ili pliv...
Limun dijeta: Skinite višak kilograma i izbacite toksine
Najpoznatije zvijezde drže ovu dijetu i na taj način održavaju svoju tjelesnu težinu. Ukoliko želite da se riješite viška kilograma u kratkom vreme...
6 namirnica koje vitke žene jedu svaki dan
Sljedeće namirnice se nalaze na spisku vitkih žena pa zašto ne bi bile i na vašem?Ukoliko želite da eliminišete suvišne kilograme, bilo bi ...
Dijeta “Vegan Before 6”: Voće i povrće ujutru, torta uveče!
Riječ je o načinu ishrane u kojem do 18 sati jedete samo namirnice biljnog porijekla, a poslije toga možete da konzumirate sve što želite.N...
Ideje za zdrav doručak koji će ubrzati vaš metabolizam
Ko kaže da doručak mora biti dosadan? Umjesto teških doručaka koji u sebi sadrže prazne kalorije, bolje je da napravite neku od ovih zdravih kombin...
12 zdravih namirnica poslije kojih nećete biti gladni
Kiseli krastavci, orašasti plodovi, jabuke samo su neke od namirnica nakon kojih nećete poželjeti drugu hranu i sitost će trajati duže nego obično....
Kako smršati – bez dijete, vježbanja i kapi znoja?
Želite li bez drastičnih dijeta i besnomučnog sabiranja kalorija da se oslobodite pokojeg kilograma viška? Zapišite sebi ovih deset pravila i pridr...
3 navike koje potpomažu mršavljenje
Ukoliko pripadate grupi žena koja ima poteškoća s težinom, ali i sa odlučnošću da se pridržava pravilne ishrane i redovnog vježbanja, imamo jednost...
4 savjeta za bolji izgled u bikiniju
Ljetovanje se bliži, a vi želite što bolje izgledati u kupaćem kostimu. Još uvijek nije kasno da zablistate, pa vam stoga donosimo pet jednostavnih...
Jednostavna jutarnja navika koja će vam pomoći da smršate
Na koji način se budite? Da li uz glasan zvuk alarma ili prodiranjem sunčeve svjetlosti kroz prozor?Ako muku mučite s mršavljenjem i želite...
“Od sutra sam na dijeti”: 15 načina da istrajete do kraja!
Bezbroj puta ste pokušali da istrajete u raznim dijetama, pridržavate se zdravog načina ishrane i više se krećete... Ali bezuspješno! Ovih 15 savje...
Šest napitaka za ravan stomak
Pogledajte koji ukusni napici vam mogu pomoći da se riješite suvišnih masnih naslaga sa stomaka.Ukoliko niste zadovoljni izgledom stomaka i...
Dijeta za zaposlene: Prijedlog jelovnika za pet dana
Nije lako da se praktikuje poseban režim ishrane ako ste na poslu čitav dan. Ipak, nemojte da gubite volju jer je grupa američkih nutricionista obj...
Tri prednosti uživanja u sladoledu
Omiljena ljetna poslastica ima imidž neprijatelja vaše vitkosti, ali to možda i nije baš tako. Naišli smo na istraživanja koja otkrivaju prednosti ...
Prije dijete očistite organizam: 16 namirnica za detoks
Nutricionisti često umiju da nas savjetuju da prije pristupanja određenom režimu ishrane uradimo kratak detoks organizma, koji će eliminisati žudnj...
