Lubenica: Osvježavajuća ljetna namirnica koja čuva zdravlje
Bez lubenice i dinje ne možemo da zamislimo ljeto, što i nije loše jer, osim što će vas rashladiti, osvježiti i nahraniti, obje sadrže čitav niz ko...
Namirnice za lijepe mišiće: Da li se pravilno hranite nakon treninga?
Suprotno određenim mišljenima, nakon fizičke aktivnosti potrebno je pojesti zdrav obrok, prije svega bogat proteinima.[caption id="attachment_9...
10 dobrih razloga da kelj postane vaše omiljeno povrće
Kelj je bez ikakve sumnje jedna od najzdravijih namirnica na svijetu. Nepravedno zapostavljena ranijih godina, polako ali sigurno vraća se na velik...
5 najvažnijih faktora za izgradnju mišića
Trening je važan i presudan faktor u izgradnji mišićne mase, ali svakako ne i jedini. Evo na šta sve morate obratiti pažnju ako želite da povećate ...
Kako se udebljati na zdrav način
Važno je šta jedete, a ne koliko jedete!Iako se većina bori s viškom kilograma, postoje i oni koji jednostavno ne mogu da se ugoje koliko b...
