Optimalno vrijeme između obroka: Šta trebate znati
Optimalno vrijeme između obroka od 3-5 sati pomaže probavi i stabilizaciji šećera u krvi. Ključ je u zasitnim obrocima bogatim proteinima i vlaknim...
Kako hrana utiče na raspoloženje?
Hrana utiče na raspoloženje više nego što mislite. Saznajte kako pravilni izbori mogu poboljšati vaše emocionalno stanje i održati vas sretnim Da ...
Slasni TikTok trend – krompir s parmezanom
TikTok recepti su uglavnom popularni s razlogom - pristupačni su, jednostavni za napraviti i ukusni. Ovoga puta, riječ je o - #parmesanpotatoes, tj...
Potaž od bundeve – idealan uvod u jesen
Potaž od bundeve je naš izbor za jesenji meni. Bundeva je bogata je brojnim vitaminima i mineralima, kao što su vitamin C, te vitamini grupe B – ...
Otkrijte koji ste tip gladi i kako možete sebi pomoći
Postoji sedam različitih tipova gladi na koje možemo svjesno odgovoriti kada nas uhvati jedan od njih, piše Nova.rs.Gladne oči - Reagujemo na o...
Novi svijet ukusa: Zdrav začin sa Kikkoman višenamjenskim sosom
Vjerujemo da ste već čuli za Kikkoman, jer u posljednjih tri stotine godina vodeći proizvođač sosa od soje u svijetu Još od XVII vijeka, kada je p...
Ako niste znali: Noćni obroci stvaraju toksine i pogoršavaju opće zdravlje
Iako mnogi vode bitku sa sobom da li jesti kasno uvečer ili ne, jednoglasan zaključak svih nutricionista jeste da ne treba jesti poslije 18 sati. O...
Mediteranski začini za zdraviji organizam
Osim što daju aromu svakom jelu, mediteranski začini imaju i mnoge zdravstvene dobrobiti. Ruzmarin je, primjerice, izvrstan izvor mangana, željeza,...
Gladne oči, gladan nos, gladna usta… saznajte koji ste tip i koje vas osjetilo zavodi
Da li vam se dešava da nakon što jedete, ponovo imate potrebu da nešto gricnete, iako je glavni obrok bio prilično obilan?! Ako je vaš odgovor potv...
Ovaj začin svako jelo čini ukusnijim! Koristite li ga i vi?
Da morate napisati odu jednom od začina koji imate u kuhinju - koji biste odabrali?Nakon pripreme raznih recepata, postoji jedan začin bez koje...
So – sve njegove štetnosti i čime ju možemo zamijeniti
Da li možete da zamislite hranu bez soli?! Kakav god vaš odgovor bio činjenica je da se so trenutno nalazi u gotovo svim namirnicama, ali i da pris...
Pasta u vinu
Da li ste ikada kuhali tjesteninu u crnom vinu? Ako niste zapitajte se zašto i zašto da ne? Naravno, ukoliko ste ljubitelj crvenog ili crnog vina. ...
Šarena tavica s kobasicama
Sastojci (4 porcije)4 bijele kobasice 400 g tjestenine spätzle 1 kašika maslaca 200 g cherry paradajza 1 pakovanje kiselog kupusa 2 kašike...
Vinski gulaš
Sastojci:400 g junetine 500 g svinjetine 4 veća luka 3 kašike začina za fiš paprikaš ili čobanac 3 kašičice ljute (ili slatke ako ne voli...
Rižoto sa suhim vrganjima
Sastojci: 300 g riže 20 g suhih vrganja 1 srednja glavica crvenog luka 1.5 l vode 100 ml bijelog vina maslac parmezan maslinovo ulje so...
Lažni pomfrit od palente i začinskog bilja
Sastojci:8 kriški hladne palente 1 kašičica suhog ruzmarina 1 kašičica nasjeckanog bijelog luka so biber mast ili maslac za prženjePri...
Za doručak – zelena shakshuka
Sastojci:200 g špinata 200 g blitve 1 prasa 4 jaja 2 čena bijelog luka čili papričica maslinovo ulje so biberPiprema:Na maslino...
Nova dijeta koja ne “muči”, a daje odlične rezultate
Kontinuirano nam stižu različite dijete i za svaku se tvrdi da je upravo ta najbolja, najzdravija i najučinkovitija. Dijeta 16:8 je noviji trend, a...
Zdravi namaz od cvekle i feta sira
Ukoliko vodite računa o svojoj ishrani znate da neka jela zahtijevaju vrijeme za pripremu, a vi jednostavno nekada nemate vremena za to... Žurite n...
Voće koje vaš pas smije da jede…
Većina pasa uživa u jedenju voća, bilo da se radi o nekoliko komadića voćke koju jede njihov vlasnik, kori i košpicama voća kao što su jabuke i kru...
