Poklanjamo sat iscjeljujuće i opuštajuće meditacije – Joga Nidra
[caption id="attachment_90807" align="alignleft" width="97"] Bojana Blažević[/caption]Koliko misli trenutno prolazi kroz vašu glavu?Uz vođs...
Adriana Lima otkrila tajnu vitkog tijela
Joga, kapuera, boks? Adriana, osim zdrave ishrane, obožava da se okreće prirodnim i laganim treninzima koji su zaduženi za njen savršen izgled…...
Vježba koja uklanja celulit za samo 20 minuta
Niste sigurni kada ili kako se tačno to dogodilo, ali čini vam se da je ozloglašena narandžina kora zaposjela vaše butine i zadnjicu? Na svu sreću ...
Slobodni i sretni: Oslobodite se stresa zauvijek
Stres je postao naša svakodnevica. Nemoguće je izbjeći ga u potpunosti, ali ono što možete da uradite jeste da ga smanjite ili lakše podnesete. Don...
Najbolji joga partner na svijetu
Vjerovatno ste čuli za internet senzaciju, joga instruktorku Rachel Brathen, ali, da li ste čuli za njenog pomoćnika? Njen pomoćnik je koza koju je...
25 (naučno potvrđenih) načina za sreću
Nauka dokazuje da imate moć da promijenite stav o životu. Kognitivna bihejvioralna terapija može da pomogne svakome da se izbori sa negativnim misl...
Njih tri svakodnevno zajedno upražnjavaju jogu, a evo kako im ide!
Holly Fiske (31) majka je dvije djevojčice, četvorogodišnje Calder i dvogodišnje Nevade, i trudi se da one upoznaju ljepšu stranu svijeta u kojem r...
Pet korisnih savjeta za prvi čas joge
Joga, jedan od šest ortodoksnih sistema indijske filozofije, inteligentan je sistem vježbi za duh i tijelo, koji potpomaže zdravlju cijelog organiz...
Joga prije spavanja za miran san
Joga prije spavanja može biti vaša najbolja odbrana od nesanice.Smirivanjem svog tijela i uma, stavljate sebe u bolju poziciju za sladak i ...
Niko kao Nicole Scherzinger
U to da Nicole Scherzinger ima sjajno tijelo i da je u vrhunskoj kondiciji niko ne sumnja, ali nas je, ipak, njen joga trening iznenadio.Tr...
Vježbanjem joge do boljeg seksualnog života
Što je vaše tijelo fleksibilnije, seks će vam biti bolji, a u tome vam vježbanje joge može pomoći. Jogom se izgrađuje snažnije i gipkije tijelo, a ...
Kako izliječiti migrenu
Migrena je periodična glavobolja čiji pravi uzrok još nije pouzdano utvrđen, a pretpostavlja se da je posljedica proširenja krvnih sudova u mozgu, ...
Savjeti za dugovječnost zdrave kože
Ukoliko želite da vam koža lica dugo bude lijepa i zdrava, obavezno izbjegavajte ove stvari.PušenjeAko već ne želite da prestanete zbo...
Plastični vojnici: Oružje zamijenili jogom
Dizajner igračaka Dan Abramson došao je do sjajne ideje na koji način da promoviše vježbanje joge. Kreirao je joga čikice, klasične zelene plastičn...
Mila Kunis: Pripreme za porođaj uz jogu
Jedna od najljepših holivudskih trudnica Mila Kunis, iako je ušla u deveti mjesec, veoma je aktivna, a s partnerom i kolegom Ashtonom Kutcherom s n...
5 joga položaja za one koji nisu fleksibilni
Postoji puno čimbenika koji utiču na fleksibilnost, od genetike, pa do trenutnih vremenskih prilika. Godine i spo, takođe, imaju svoju ulogu, pa su...
Courtney Love: Zašto sam odbila Russella Branda
Courtney Love gostovala je u emisiji Alana Carra, te progovorila o svom ljubavnom životu. Udovica Kurta Cobaina ispričala je da joj se britanski ko...
Jogom protiv stresa – bilo gdje, bilo kada
Ukoliko ste po cijeli dan "vezani" za radni sto i svaki čas vam se čini da ćete "pući", ove jednostavne vježbe istezanja brzo će vas osloboditi ten...
Tajna vitke linije Jennifer Aniston
Osim što je sate i sate provela u teretani pripremajući se za novu ulogu, glumica je svakodnevno radila čučnjeve i jogu, kako bi učvrstila tijelo. ...
Joga kao lijek u borbi protiv depresije i stresa
Joga je evoluirala kao jedan od najučinkovitijih i najzdravijih oblika vježbanja. Istraživanja su pokazala da je joga dobra za tijelo, um i dušu. O...
