Zdravstvene koristi od vježbanja prije doručka
Prema novoj studiji, objavljenoj u časopisu Clinical Endocrinology and Metabolism, naučnici sa Univerziteta u Batu i Birmingemu otkrili su da vježb...
10 savjeta zbog kojih više nikad nećete propustiti jutarnje vježbanje
Vježbanje rano ujutro podstiče metabolizam i zadržava ga ubrzanim narednih nekoliko sati, ponekad i 24 sata. Kao rezultat toga, povećava se sagorij...
10 minuta dnevno: Formula za savršeno zdravo tijelo i duh
Vježbajte 10 minuta svakog dana prema planu američkog fitnes stručnjaka.Da biste imali lijepo tijelo, gipke mišiće i pokretljive zglobove, ...
Victoria's Secret: Vježbe za ravan stomak
Anđeo brenda Victoria's Secret, Erin Heatherton, otkriva na koji način modeli održavaju stomak čvrstim i ravnim.Oduvijek tragate za vježbam...
Savjeti za jutarnje vježbanje
Kada se alarm aktivira u šest ujutro, vi sigurno niste raspoloženi za jutarnje vježbanje. Međutim, rano jutarnje vježbanje je odlična stvar za vas,...
