Kako da budete fit sa 30, 40 i 50 godina i to bez odricanja?
Žene sa 40 godina prosto žude za linijom iz mladosti. Smataraju da će im ta kilaža donijeti bolji posao, stabilniju vezu i veću sigurnost u životu....
Napitak od paradajza i limuna: Skida kilograme, izbacuje toksine!
Ako želite da se na prirodan način riješite viška kilograma, probajte s napitkom koji ubrzava metabolizam, obračunava se sa štetnim mastima i elimi...
Bez gladovanja: Kako da manje jedete, a ne budete na dijeti
Mršavljenje može biti prava muka, ali ove vrele dane možete iskoristiti za primjenu par savjeta kako da smanjite unos i do 500 kalorija dnevno bez ...
Mini plan mršavljenja: Dijeta s jagodama
Crveno voće značajno ubrzava metabolizam pa je odličan izbor za mini-plan mršavljenja. Ovo voće pomaže da se dotjera linija tako što povećava proiz...
Dinja – odlična za mršavljenje i preplanuli ten
Ovog ljeta nikako ne smijete zaboraviti na dinje. Prepune su zdravih nutrijenata, odlične za mršavljenje, ali i podsticanje lijepog preplanulog ten...
Čokoladni mus koji smijete da jedete čak i dok ste na dijeti
Jednom kada probate ovaj mus, postaće vam sigurno omiljeni dezert. A još ćete moći da ga jedete bezbrižno.Ovim musom zasladite se bez griže...
Dijeta s maslinama: Smršajte za pet dana
Ako želite da podmladite svoje tijelo, poboljšate zdravlje i smršate pokušajte sa ovom dijetom.Vjerujemo da je većini poznato koliko su mas...
Pravo je vrijeme za proljetnu dijetu
Stiglo nam je proljeće i polako počinjemo da sa sebe skidamo slojeve tople i udobne odjeće kojom smo vješto prikrivale onih par kilograma koje smo ...
8 razloga zbog kojih ne mršavite koliko biste željeli
Činite sve što su vam drugi preporučili, pročitali ste i nekoliko korisnih savjeta kako održati kondiciju, ali čini se da postoji nekoliko načina n...
Konzumirajte ove namirnice i zaboravite na dijetu
Uz neku hranu mršavljenje je lakše i efikasnije. Osim što vam daje osjećaj sitosti, neka hrana podstiče metabolizam, umanjuje želju za masnim i sla...
Naučite kako da jedete pametnije i izbjegnete gojenje
Kada bi vas neko pitao da li pravilno jedete, vjerovatno biste odmah, čak pomalo uvređeno, odgovorili da znate. Pa ipak, mnogi ne znaju i to je raz...
7 jesenskih namirnica idealnih za mršavljenje
Predstavljamo vam 7 najboljih jesenskih namirnica, koje osim što su odličnog ukusa, pomažu u mršavljenju i održavanju željene figure!Jesen ...
Ako mislite da su ove namirnice dijetalne, onda ste u velikoj zabludi
Mnoge namirnice se reklamiraju kao zdrave i dijetalne, a zapravo to nisu. To je jedan od razloga zašto se neke žene žale da ne mogu da smršaju, a z...
Dijeta s pečurkama: Popravite izgled kože i dovedete liniju do perfekcije!
Najbolji izbor ukoliko želite da oslabite može biti dijeta s pečurkama, jer vlakna koja one sadrže poboljšavaju rad crijeva i pružaju osjećaj sitos...
Detoks koktel od đumbira
Osvježite organizam ovim ukusnim i zdravim koktelom… Kako biste došli do željene tjelesne težine i ravnog stomaka, od velike pomoći će biti čaša ov...
Kako sagorijeti kalorije sjedenjem
Najgora stvar koju možete učiniti za svoje tijelo je cjelodnevno sjedenje. Ako radite takav posao, pobrinite se da ipak s vremena na vrijeme ustane...
Vježbanje ne mora biti naporno: Deset zabavnih načina da se riješite viška kilograma
Težak rad i stalna odricanja nisu jedini način za gubitak viška kalorija. Uključite u svakodnevicu par lakih i zabavnih koraka koji će vam pomoći d...
Narandže i još pet namirnica koje podstiču mršavljenje i podižu imuni sistem
S obzirom da na to da hrabro stupamo u sezonu prehlada, bilo bi dobro da uvedete neke dodatne mjere predostrožnosti, a jedna od njih može biti i po...
Dijeta s medom: Bez izgladnjivanja smršajte i do 3kg sedmično
Medena dijeta vam daje priliku da bez strogog režima i izgladnjivanja smršate i do 3kg sedmično!Možda vam je teško da povjerujete da med po...
Pet najvjernijih boraca protiv “jo-jo” efekta
Problem koji često nastaje nakon sedmica održavanja strogih dijeta i izgubljenih kilograma je jo-jo efekat. Najveći je to šamar trudu i disciplini ...
